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孕期合理饮食
孕妈咪长肉不长胎，最有可能的原因是孕期饮食没有规划好。尤其是孕早期，刚刚得知准妈咪怀孕，家里人各种进补，而这一时期的胎宝宝处于体重增长缓慢期，并不需要过多的营养，这样进补的结果就是孕妈咪自己变成大胖子。另一种情况，孕妈咪即使吃不2022-02-06
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什么食物含锌比较多
在常见的食物中，什么食物含锌多?首先就是鸡蛋和瘦肉，这些都可以帮助朋友们补充锌，而且通过烹饪还是非常的美味易于人体接受的，一些海产品也是很不错的补充锌元素之选。含锌高的食物有哪些1、含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含2022-02-06
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适合冬天喝的饮料
起床：温开水在起床刷完牙之后，空腹喝一杯温开水有排毒的效果。想养颜的可以加一些蜂蜜，有浮肿的可以加一点盐。早餐：鲜果汁鲜果汁指的是我们自己用新鲜水果压榨出来的果汁，而不是超市贩卖的调配品。适合在早餐时段饮用的果汁有橙汁、柠檬汁、2022-02-06
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孕妇怎样预防脸上长斑
补充维生素淡化脸上色斑在怀孕期间，很多准妈妈脸上出现色斑，虽然在怀孕的时候不可以吃任何药物或者使用任何祛斑产品，但却可以多给身体补充含维生素C多的食物，在孕育期间要多摄入维生素C，多食用富含维生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。多2022-02-06
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宝宝补钙的2个常见小误区
2022-02-05
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如何预防肠子胀气
1、细嚼慢咽吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。2、喝醋用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。3、远离错2022-02-05
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坚持走路好处多 让健康与您同行
相信在朋友圈大家经常可以看到计步器排行榜，有些人一天能走几万步，有些人一天 就能走几步，热爱运动的好处自然是清晰可见的，但是你知道吗？坚持每天走路的好 处是什么？尤其是对于肥胖人群来说，缺乏运动就会让脂肪堆积，保持健康的生活状 态，2022-01-16
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萬靈至寶酒的功效与作用
因为一些中药材经酒侵泡后在其中的成分更非常容易外渗，可提升医治疾患的实际效果。因而蜂酒变成许多 健康养生人员的挑选。那麼你听闻过萬靈至寶酒这类蜂酒吗？萬靈至寶酒特异來源生产《三補簡便驗方》特异原材料生产霪羊霍（酒洗淨）300克，仙茅2022-01-16
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节后减肥五款食谱 快速恢复苗条身材
节后减肥食谱有哪些?春节期间，各种聚会“纷纷而至”，每天大吃大喝，大量的油脂摄入会导致肠胃不适，肥肉横生，对于患有“三高”的人群来说危害健康，所以在节后我们要及时调整过来，适当控制一下饮食，清淡的蔬菜和刮肠的粗粮是节后2022-01-16
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对乙酰氨基酚栓
2022-01-16
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