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湿热重如何泡脚 注意5个细节
湿热重怎么泡脚1、泡脚时水温 应在40℃为宜，可根据自己的身体状况适当进行调节；2、泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜，时间太长，容易增加心脏负担；3、饭后半小时不宜泡脚；4、有下肢缺血症状的人就不合适泡脚了；5、对于一些患有慢性疾患的人来2021-09-19
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专家教你如何泡脚最养生
中医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经（脾、肝、肾）始，踝部以下有66个穴位。在中医看来，热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。现代医学测定，人脚的温度保持在28-33℃时感到最舒服。一、泡脚有什么好2021-09-19
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如何利用生姜安全减肥？推荐两款药浴方
生姜减肥洗浴篇瘦身姜醋浴在盛满温水（水温约40～42度）的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口位，浸5分钟休息两分钟，连做5次就会大量排汗，能刺激血液循环，除了可收减肥美白外，可以收紧松弛的肌肤，治疗腰酸背痛。每星期浸一2021-09-19
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用牙咬线磨损牙健康 6个坏习惯当心牙齿掉光光
用牙咬线磨损牙健康 6个坏习惯当心牙齿掉光光这几个让牙未老先衰1塞牙不及时剔。牙缝中的残留食物，如果不及时剔出，反而继续吃东西，会损伤牙龈，出现牙龈萎缩、脓肿、口臭，最终引起松动，甚至脱落。塞牙后要及时用牙线剔除。2总用一侧吃东西。2021-09-19
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活血祛风汤的功效与作用
提到健康养生，并不仅是女性朋友很感兴趣，许多男性朋友也是有兴趣爱好的，尤其是当代人对食品的追求完美愈来愈高，不仅要吃得身心健康，也要吃出作用，因此，许多权威专家持续的学习培训科学研究做一些新的药方出去，在其中，活血化瘀袪风汤对一2021-09-19
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办公室OL必学消腹五步曲
长时间坐在办公室工作的美女们有一个共同的令人头疼的问题——小腹脂肪越积越多。如何消除这些赘肉呢?久坐办公室，活动非常有限，往往是坐下几个小时都不需要动一下，这样就使越来越多的美人形成下半身比上半身胖的形势。发胖刚开始的征兆大2021-09-19
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儿童营养食谱：炒肉拌干豆腐
炒肉拌干豆腐主料：猪肉(瘦)200克 干豆腐200克调料：酱油20克 醋10克 味精1克 大蒜20克 香油5克 辣椒油15克 盐4克 菜籽油15克制作工艺：1. 将瘦肉切成0.4 厘米粗的肉丝；2. 干豆腐切成0.4 厘米粗的丝待用；3. 将锅置火上，注入菜籽油，将肉丝一锅炒熟，装盘待用2021-09-19
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许多人爱吃的这物竟是一级致癌物
2021-09-19
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秋季养生把好5大预防关专家：养阴润燥还需防秋郁_1
2021-09-18
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秋冬季养生小常识
秋冬季如何养生?养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不2021-09-18
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