更年期的6大症状 看看你“更”了吗
2021-08-16
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更年期的症状有哪些?女性更年期综合征是由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状,这个时期的女人会容易出现潮热、心情烦躁、月经紊乱等症状。
更年期的症状有哪些?更年期的6大症状
1.潮红出汗:潮红出汗是围绝经期综合征最突出的特征性症状。是因为刺激到植物神经系统,造成血管舒缩功能障碍所致。一般在激动、烦恼、兴奋 、生气时发生,局部会出现发红和出汗的现象。
2.血压改变:在更年期的时候很多女性的血压就会增高,有时候会出现头疼头晕的现象。
3.月经紊乱:月经紊乱是更年期常见的一种变现,和性腺功能衰退有关。主要有三种情况,月经周期不规则、长期无排卵出血和月经突然停止。
4.心慌气急:心慌气急这种情况和本身的情绪息息相关,表现为心慌气急、喉头发急、心律不齐、心动过速 或过缓等现象。
5.心理变化:经常会出现孤独、寂寞感、疑心病的现象,部分女性在更年期特别敏感,整天疑神疑鬼,但是这种现象要和精神疾病鉴别。
6.感觉异常:女性在更年期的时候不仅精神上感觉异常,走路带有飘浮感和醉感,还在身上经常感到瘙痒, 表现在皮肤、喉部等地方。
如何缓解更年期呢
女性更年期燥热口干、虚热口渴者,可食白木耳、桑葚、甲鱼、鸭肉等,可滋阴补虚、益气和血。
女性更年期心神不安、烦躁失眠者,可食百合粥、莲子汤、牡蛎肉汤,能补虚、养心、安神。另外,更年期女性因为阴虚生内热出现一系列的心烦失眠、头晕烘热、心悸易怒、口干自汗、月经紊乱等阴虚火旺之象,枸杞子、蚌肉、乌贼鱼等也是日常饮食和保健的食材选择。
从中医的角度来说,高丽参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸”,对于肾阳虚有一定作用,更年期出现腰膝酸软、畏寒肢冷、头目眩晕、精神萎靡的患者可以将高丽参作为辅助治疗之用。
需要注意的是,高丽参的食用需要特别注意服用剂量和方法,传统上,服用高丽参倾向于研磨成粉少量服用。
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