1、拔罐的部位

家庭拔罐多用于治疗急慢性肌肉劳损、骨关节疼痛、感冒发烧等，或用于祛除体内、肌表寒、湿、热之气，可根据病情、疼痛范围，选择肩端、胸、背、腰、臀、肋窝以及颈椎、足踝、腓肠肌等肌肉丰厚、血管较少的部位拨罐。

2、留罐的时间

一般以10～15分钟为宜，罐时间过长容易在局部形成水泡。若因留罐时间过长而引起的皮肤水泡，小水泡可不做特殊处理，以外敷消毒纱布，防止擦破即可；水泡较大时，用消毒针将水泡刺破将水放出，并用消毒纱布包敷，以防感染。

3、拔罐后不能马上洗澡，谨防受凉

在此一定要注意在拔完罐之后，一定不要立马洗澡，因为拔罐之后，毛孔正处于张开状态，此时若洗澡，则会导致水湿及风气通过毛孔进入体内，导致受凉感冒。建议大家在拔完火罐24小时之后再选择洗澡，且要以温水澡为宜。