当前位置： 首页 >> 妇幼养生 良好的生活习惯让男人更健康 2021-09-29 来源： 人气：13 次 良好的生活习惯让男人更健康 常用剃须刀.hzh {display: none; } 刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。 少吃点，多记点 少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人的认知能力下降。最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。 睡眠多，脸不老 长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。 经常锻炼 每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。 心跳慢，寿命长 人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。 训练大脑 做做“脑筋急转弯”等大脑训练题，可以让45岁的人获得30岁人的大脑活力和记忆能力。 维生素A除眼纹 新研究发现，维生素A有助于产生新的胶原蛋白，除皱效果好。 多吃菠菜长肌肉 男人肌肉发达，看起来更年轻。吃菠菜可以促进蛋白质合成，有助于肌肉生长。另外，吃菠菜还能防止骨质疏松。 (实习编辑：朱燕梅)西安癫痫哪家医院比较好诱发癫痫遗传的因素是什么呢癫痫疾病采取什么方式治疗有效 TAG: 相关内容 哪种食材能缓解胃酸过多 分娩前的5大禁忌 治疗外阴炎的5个小偏方 直肠的患者应该吃什么 孕妇血液检查的项目 阿莫西林颗粒有哪些作用 春季减肥最快最有效的方法 冬季来到怎样保护膝关节 安乃近片对牙疼效果好吗 小学生的营养早餐食谱大全 宝宝嘴唇一直起皮该怎么办 艾滋病检测的最佳时间 喝啤酒为何影响生育 六个月宝宝添加辅食方法 预防肌肉萎缩的方法 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 如何用直发器做卷发 白头发可以拔吗 头发分叉要不要剪掉 发胶和干胶的区别 弹力素伤头发吗 掉头发吃阿胶有用吗 夏天如何扎长发 夹子卷发器怎么用 奶奶灰发泥怎么用 国字脸适合什么发型 天生卷发怎么永久变直 自然卷可以用拉发器来拉直头发 如何使用护发精油 小孩遗传白头发怎么办 怎么用橄榄油护发素 头上的橄榄油应如何清洗 如何改善头发出油 调节生活习惯 自己染发注意事项 自己染发注意事项 塑料卷发筒怎么用 塑料卷发器的使用技巧 拉直发染什么颜色好看 女性中分卷发 染发洗头会掉色吗 染发后如何预防掉色 发膜要做多久最好 如何选购发膜 孕妇能否吃虾 六种方法自测肠胃病 吸脂前需要注意哪些 产妇奶水少的原因分析 孕妇喝红豆汤的好处有哪些 癌症的诱发因素都有哪些 柠檬的好处有哪些 小孩子感冒是如何引起的 磨牙应该如何进行科学治疗 肾阴虚肾阳虚的症状有哪些 女人补钙的原则是什么 经络按摩减肥有用吗 按摩可以让胸部增大 缺锌为什么要补锌 女人腰酸痛究竟是怎么回事 嗳气的治疗方法有哪些 用蔬菜瓜果美颜的小妙招 结扎手术对女人有哪些影响 孩子咳嗽需要注意什么 白血病的诱发病因是什么 宝宝科学健康睡眠的小常识 孕妇一天三餐吃什么有营养 致癌的食物有些什么 小儿服用安乃近有什么危险 醋的一些妙用方法 碳酸钙片的功效及不良反应 道家养生四大方法 宝宝便秘的常见原因 卵磷脂釜底抽薪清扫血管 电梯吞人如何避免
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