母乳喂养过程中，妈妈能喝酒吗?妈妈饮酒会伤害到宝宝吗?如果妈妈必须饮酒该怎么办?小编为您支招。

有说法称，葡萄酒能让哺乳妈妈放松，啤酒则能起到催乳的功效。然而科学研究却证明，哺乳妈妈喝酒会有以下问题：

①酒精会快速进入母乳，且浓度几乎和妈妈血液内的浓度相当;

②婴儿自身分解酒精的能力非常有限;

③酒精会抑制泌乳反射，喝得越多，效果越明显。动物实验已经证实了酒精会减少乳汁分泌。对人类的研究发现，妈妈喝酒之后宝宝喝奶就比较少了，有

1原则上母乳喂养的时候尽量不饮酒。必须要喝酒的话，要注意以下几点：

一般成人摄入以下酒量，在体内代谢2~3个小时之后再喂奶，认为是相对安全的(会有个体差异)：

350毫升啤酒(酒精度大约5%)

150毫升葡萄酒(酒精度大约11%)

50毫升白酒(酒精度大约40%)

在喝酒之前，可以先给孩子喂养一次，这样在下次喂奶的时候，酒精也代谢得差不多了。2

3喝酒之前把奶泵出来，喝酒期间给孩子吸泵奶或之前冷藏的母乳。

4如果需要经常性饮酒，请改用配方奶喂养。