熬夜后怎么修复肌肤

众所周知

熬夜对肌肤伤害很大

但是很多人却明知故犯

无论工作还是娱乐，如果你一定要做“晚间工作者”

最好了解一下熬夜抗倦小窍门

把熬夜对皮肤的伤害减到最小

醒肤产品≠熬夜救星

用了醒肤产品就可以放心熬夜？再也没有后顾之忧？No！尽管醒肤产品的营养成分较高，为肌肤补充能量，迅速恢复熬夜倦容。但不要寄希望于亡羊补牢，长期睡眠不足会加快皮肤细胞老化，加速皱纹的出现。

一、熬夜要及时补充肌肤水分

熬夜后，皮肤因为堵塞而变得毛孔粗大、脸色暗哑无光泽。因此熬夜后要准备一瓶不含刺激成分例如防腐剂、人工香料、色素、酒精的面霜。在脸上涂上厚厚的一层，大概15分钟后再用纸巾轻轻擦掉，剩余的面霜可以轻轻对面部按揉，让肌肤充分吸收水分。

二、熬夜要彻底清洁肌肤

熬夜如果不对皮肤保养进行到底，脸蛋就会出现各种问题，例如痘痘、皱纹、角质等，所以熬夜后的护肤步骤是清洁。因为熬夜后的肌肤新陈代谢会受到阻碍，容易水肿，可以用冷热水交替洗脸的方式，将脸洗干净，同时也能有效去水肿，然后可再搭配去角质霜去角质，这样可以有效提亮肤色。

三、熬夜后要用精华促进脸部血液循环，排除毒素

精华是熬夜后护肤步骤的最后一步，在熬夜后的早晨，用修护精华可以促进脸部的血液循环，帮助肌肤排出晚上未能排出的毒素。所以，需要准备一支具有排毒修护功能的精华霜。在熬夜后涂在脸上，并按摩几分钟，直至完全吸收。

夜间11点至清晨5点

是皮肤补充营养和自我修复的最佳时段

充足的睡眠

才是最有效的护肤之道