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体育课摔伤怎么急救
1、首先要固定,避免损伤周围组织目的:减少伤病患者的疼痛;避免损伤周围组织、血管、神经,减少出血和肿胀;防止闭合性骨折转化为开放性骨折;便于搬动患者。固定要点和注意事项:固定材料多用夹板,也可就便采用小木板、树枝、书籍杂志、硬纸板等。四肢
2022-02-06

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中医四季的养生之道
1.春天是万物复苏的季节,人也一样,气血经肝气的疏调渐走于外,但是对于体质较差,特别是老人跟小孩,因肝血外行而使肝血不足容易出现春困,所以春天我们可以服用补养肝血疏调气机的中药,如生地、白芍、当归、枸杞、柴胡、麦芽等中药组成的方剂
2022-02-06

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老人吃什么最下饭
1、蔬菜类蔬菜是供给人体矿物质、维生素的主要食物,尤其是维生素C、β-胡萝卜素非蔬菜莫属。近年来倍受推宠的膳食纤维,蔬菜也是名列榜首,加之其血糖指数低,抗氧化作用强,已成为老年人抗衰老、防病的必备食物。蔬菜的种类很多,在这里特别要介绍苦瓜和
2022-02-06

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五款减肚腩的食物
多吃杏仁杏仁含有丰富的蛋白质、纤维和抗氧化剂维生素E。它所含的矿物质镁,是身体产生能量和维持血糖的必需品,而稳定的血糖则能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。杏仁还有一个更神奇的功能,那就是它可以阻止身体对热量的吸收,减少脂肪的形
2022-02-05

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吃什么水果可以防晒
番茄:论防晒,番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂——番茄红素。每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄红素只有在加热状态下才会释放,所以番茄熟吃比生吃效果要好很多。西瓜:西瓜多汁又美味,除不含脂肪和胆固醇外,含有大量
2022-02-05

11 人气

分娩前需要准备什么
2022-02-05

14 人气

【五眼果怎么吃】_功效_作用
2022-01-16

11 人气

健康养生小诀窍这样吃枸杞子男人虎虎生威永葆
2022-01-16

13 人气

对牛皮癣病情有辅助的干果
我们都知道虽然现在的生活变好了,但是我们在面对一些疾病的时候一样是不能忽视它的。特别是影响到我们皮肤的一些疾病。比如我们很多人都知道的牛皮癣。我们都知道牛皮癣是很难处理的一种皮肤病,因为它的耐药性是特别的强的,这个时候就要很好的
2022-01-16

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夜尿多说明你老了
人开始老了的标志性变化,不是皮肤、身材的改变,而是起夜的次数增多了,这比任何部位的变化都更能准确地提示你老了。   因为夜尿多、小便多,是中医“肾虚”的症状,如果从西医原理上看,肾脏血管丰富,人体平卧时,肾脏内负担了比直立时更多
2022-01-16

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