1、补脾经

推拿方法：旋推宝宝的大拇指末节罗纹面就叫“补脾经”，100-300次。

2、清大肠

推拿方法：食指桡侧缘(靠近大拇指的一侧)自食指尖到虎口成一直线即是大肠穴。从虎口向食指尖方向直推100-300次。

3、揉板门

推拿方法：手掌大鱼际平面即是板门。用指端揉100-300次。

4、运内八卦

推拿方法：手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指指根横纹约2/3处为半径作圆周，此圆周即内八卦。沿此圆周顺时针掐摩称“运内八卦”，作100-300次。

5、揉中脘

推拿方法：中脘穴在剑突(即胸骨下端)与肚脐的中点。用拇指或掌根按揉100-300次。

6、揉天枢

推拿方法：天枢穴在肚脐旁开三横指(宝宝的手指)处，左右各一点揉100-300次。

7、揉龟尾

推拿方法：尾骨末端就是龟尾，用拇指按揉100-300次。