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产后完美塑身操
一、弓式俯卧在垫上双臂置于体侧，调整呼吸并向上屈起小腿，吸气时上身和颈部后仰，双腿尽量往上翘，脚背绷直，双手扶住脚尖，双膝尽量离开地面，保持此姿势10-20秒，自然呼吸;呼气时慢慢将上身还原，松开双手，双腿收回。功效：美臀，尤其针对于产2022-04-28
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喉炎的症状会有哪些
1、声带息肉,声带小结,慢性喉炎 :患者多有过度发音,如长时间讲话,高声喊叫,长时间啼哭的病史,或者有用声不当,习惯性清嗓,经常烟酒刺激的病史,慢性喉炎和早期的声带小结发音异常多表现为间断性,发声稍久以后就会出现声嘶,声带病变明显时,也可以出现持续2022-04-28
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珍珠粉食用小贴士
1.配溫开水喝：是最好的服用方法，配溫水服用。2.配牛奶喝：有些人不习惯珍珠粉的味道或喂小孩子食用珍珠粉，也可以把珍珠粉混合在牛奶中食用，但开水不可太烫，以免破坏珍珠粉的氨基酸。3.配果汁喝：次之的服用方法，有些人不习惯珍珠粉的味道就把2022-04-28
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实用的睡前减肥妙招推荐
2022-04-28
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肺炎是如何引起的及症状
肺炎严重吗1.寒战、高热突然的寒战、高热，体温高达39℃～40℃，有头痛、全身肌肉酸的症状。年老体弱者仅有低热或不发热。2.咳嗽、咳痰早期为刺激性干咳，继而咯出白色黏液痰或带血丝痰，1～2天后，可咯出黏液血性痰、铁锈色痰、脓性痰，消散期痰量2022-04-28
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怀孕后可以吃桂皮吗
女性在怀孕的时候，也是有着很多方面要注意，饮食、运动、作息都是要进行合理安排，这样对自身健康，才会有很好帮助，那女性怀孕期间饮食是最为主要的，对这点都是要进行注意，否则对女性身体调理，也是不没有任何帮助，而且还会产生其他问题，孕2022-04-28
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女人气血不足如何调养好
1、黑米粥材料：黑米做法：将黑米淘洗干净，然后加入适量的清水进行煮粥。功效：黑米中含有十五种人体所需要的氨基酸和多种维生素，对于滋养脾胃具有很好的效果。这道食谱适合在春季的时候食用，特别是那些产后体虚的女性可以多喝一些。2、红枣粥2022-04-27
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人体缺钙的几个严重后果
人体缺钙的5个严重后果1.低钙血症或者甲状旁腺激素分泌降低，都可能引起脑部电波异常，引发癫痫。2.首先发现细菌入侵人体的是钙，而下令吞噬细胞开始行动命令的也是钙，钙是免疫系统的信使，缺钙会导致免疫功能障碍。3.胰岛素的分泌全靠钙的指令，2022-04-27
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使用收腹带的小知识有哪些
2022-03-13
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药酒养生请遵2原则
1、辨证应用药酒随药物的不同而具有不同的性能，进补者有补血、滋阴、温阳、益气的不同。治疗者有化痰、燥湿、理气、活血、消积的区别，因而不可一概用之。虚者宜补，血瘀者宜通;有寒者宜温，而有热者宜清。况且，每一种药酒，都有适应范围，不能2022-03-13
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