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产后完美塑身操
一、弓式俯卧在垫上双臂置于体侧,调整呼吸并向上屈起小腿,吸气时上身和颈部后仰,双腿尽量往上翘,脚背绷直,双手扶住脚尖,双膝尽量离开地面,保持此姿势10-20秒,自然呼吸;呼气时慢慢将上身还原,松开双手,双腿收回。功效:美臀,尤其针对于产
2022-04-28

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喉炎的症状会有哪些
1、声带息肉,声带小结,慢性喉炎 :患者多有过度发音,如长时间讲话,高声喊叫,长时间啼哭的病史,或者有用声不当,习惯性清嗓,经常烟酒刺激的病史,慢性喉炎和早期的声带小结发音异常多表现为间断性,发声稍久以后就会出现声嘶,声带病变明显时,也可以出现持续
2022-04-28

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珍珠粉食用小贴士
1.配溫开水喝:是最好的服用方法,配溫水服用。2.配牛奶喝:有些人不习惯珍珠粉的味道或喂小孩子食用珍珠粉,也可以把珍珠粉混合在牛奶中食用,但开水不可太烫,以免破坏珍珠粉的氨基酸。3.配果汁喝:次之的服用方法,有些人不习惯珍珠粉的味道就把
2022-04-28

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实用的睡前减肥妙招推荐
睡前瘦身小妙招MM们可以在睡前尝试着练习一些小运动,这样能让你轻松瘦出窈窕好身材哦。心动的MM赶快过来看看小编为大家推荐的床上瘦身运动吧,它们能让你轻松甩肉,瘦出窈窕好身材,让你快速成为令人羡慕的性感女郎。平躺收腿平躺在床上,双腿并
2022-04-28

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肺炎是如何引起的及症状
肺炎严重吗1.寒战、高热突然的寒战、高热,体温高达39℃~40℃,有头痛、全身肌肉酸的症状。年老体弱者仅有低热或不发热。2.咳嗽、咳痰早期为刺激性干咳,继而咯出白色黏液痰或带血丝痰,1~2天后,可咯出黏液血性痰、铁锈色痰、脓性痰,消散期痰量
2022-04-28

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怀孕后可以吃桂皮吗
女性在怀孕的时候,也是有着很多方面要注意,饮食、运动、作息都是要进行合理安排,这样对自身健康,才会有很好帮助,那女性怀孕期间饮食是最为主要的,对这点都是要进行注意,否则对女性身体调理,也是不没有任何帮助,而且还会产生其他问题,孕
2022-04-28

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女人气血不足如何调养好
1、黑米粥材料:黑米做法:将黑米淘洗干净,然后加入适量的清水进行煮粥。功效:黑米中含有十五种人体所需要的氨基酸和多种维生素,对于滋养脾胃具有很好的效果。这道食谱适合在春季的时候食用,特别是那些产后体虚的女性可以多喝一些。2、红枣粥
2022-04-27

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人体缺钙的几个严重后果
人体缺钙的5个严重后果1.低钙血症或者甲状旁腺激素分泌降低,都可能引起脑部电波异常,引发癫痫。2.首先发现细菌入侵人体的是钙,而下令吞噬细胞开始行动命令的也是钙,钙是免疫系统的信使,缺钙会导致免疫功能障碍。3.胰岛素的分泌全靠钙的指令,
2022-04-27

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使用收腹带的小知识有哪些
★剖腹产最好七天后使用根据产后生理表现,用的越早越好,如使用专业功能性收腹带,一般顺产后二三天就可以使用,剖腹产一般最好七天伤口表面愈合后使用。是腹带加汉方贴的双重效果,可以快速帮助松弛的腹肌恢复弹性,防止脂肪堆积,如果超过两个
2022-03-13

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药酒养生请遵2原则
1、辨证应用药酒随药物的不同而具有不同的性能,进补者有补血、滋阴、温阳、益气的不同。治疗者有化痰、燥湿、理气、活血、消积的区别,因而不可一概用之。虚者宜补,血瘀者宜通;有寒者宜温,而有热者宜清。况且,每一种药酒,都有适应范围,不能
2022-03-13

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