膝盖关节是身体十分关键的位置，膝盖关节在平常尽可能不必遭受一些损害，避免 会留有不必要的不便和并发症，在出現膝盖关节两侧的骨骼疼痛时，先要寻找病发的原因，要留意是不是有近期强烈健身运动过，或沒有有效的去搞好伸屈，才会造成 膝盖关节疼痛。

肌肉劳损、欠佳姿态造成的膝盖关节疼痛

对膝关节痛，病人也可选用短波治疗、水疗spa、超音波、中医针灸等物理疗法方式缓解亚急性发病时的疼痛。也可选用以活血化淤为关键功效的中药方剂缓解疼痛。

膝关节损伤造成的膝关节痛

如在健身运动全过程中造成 了膝关节痛，要马上终止健身运动，以防加剧损害。伤后24钟头内，在痛点开展冰敷，冰敷時间维持30分钟。切勿敷热、推拿、推拿按摩或服药。24小时后相互配合止痛消炎的外敷止疼药 扶他林天然乳胶剂 ，选用推拿按摩开展舒筋活络，温经通络。

骨关节炎造成的膝关节痛

可应用物理治疗方法柔和而合理地缓节膝盖骨的疼痛和肌肉僵硬感。基本的针灸理疗方式有低频治疗仪、微波加热、正离子透入、红色光直射、经皮神经电刺激性等

风湿性关节炎造成的膝关节痛

还可以选用热熨和敷热，推拿按摩和推拿等物理疗法方式缓解疼痛。此外，风湿性关节炎病人除开能够选用中医学、西医方面医治，物理疗法外，还能够加上食疗，加速康复治疗过程。