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秋天怎样帮助孩子防病_秋天孩子防病的技巧

2024-06-11

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时尚养生网导读:秋天,本是令人心清气爽的时节,可是许多婴幼儿家长却处在焦虑和郁闷之中。因为小宝宝自进入秋季就不断出现“状况”,让他们惶惑不安地带着宝宝奔波于家和医院之间。那么秋天怎样帮助孩子防病?下面小编为您介绍秋天怎样帮助孩子防病? 一、秋天让孩子养成好习惯防病很重要 到了干燥秋天,宝宝的身体也比其他季节更虚弱了一点,今天小编和您一起分享宝宝秋季防病养成十大好习惯,如何适应这个气温变化无常的季节,看看生活中哪些习惯是有利于孩子健康成长的吧。 宝宝的身体需要妈妈来呵护,通过生活起居来帮助宝宝远离疾病是最简单不过的,秋天婴幼儿鼻腔缺乏鼻毛,鼻黏膜柔嫩,鼻腔血管丰富,在疾病流行的高峰期,尽可能减少带宝宝出入公共场所,尤其是人员密集、通风不畅的地方,以减少接触感染源的机会。每天要定期开窗通风,每天2~3次,每次20~30分钟,保持室内环境和空气的清洁,宝宝每天的主要生活内容包括饮食、游戏、排便和睡眠,若能安排得井然有序,可有效增强宝宝的抵抗力。 除了生活起居可以保护孩子健康,他们良好的卫生习惯和定期锻炼也是预防疾病的好帮手。保持宝宝鼻腔、口腔以及全身皮肤的清洁,尤其是要养成良好的洗手习惯,保持宝宝手的清洁,做好预防接种,可服用口服轮状病毒疫苗,以减少秋季腹泻的发生。每天至少要保证宝宝有两小时以上的户外活动时间。对小婴儿,可每天坚持做抚触和被动体操。稍大一些的宝宝,尤其是4岁以上的孩子,可从夏季开始,循序渐进地进行游泳锻炼,因为游泳是提高人体免疫力一项最为理想的运动。 俗话说得好,病从口入,在吃这个环节您绝对不能马虎。多饮水,合理膳食,为宝宝提供膳食时,应尽可能做到品种多样、定时定量、比例适当、调配得当。包括保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入,对于增强宝宝的机体免疫力也是必不可少的。 都说秋天是收获的季节,您可千万不要让孩子收获一身的疾病,看看宝宝秋季防病养成十大好习惯,先人一步来保护免疫力低下的宝贝,让他们远离传染病的危险,原来科学呵护宝宝,就是这么简单。 二、秋天防病的技巧 1、减少出入公共场所。在疾病流行的高峰期,尽可能减少带宝宝出入公共场所,尤其是人员密集、通风不畅的地方,以减少接触感染源的机会。 2、及时为宝宝增减衣物。 3、多饮水。若能饮白开水更好。 4、做好预防接种。秋季可服用口服轮状病毒疫苗,以减少秋季腹泻的发生。 5、培养宝宝良好的卫生习惯。包括保持宝宝鼻腔、口腔以及全身皮肤的清洁,尤其是要养成良好的洗手习惯,保持宝宝手的清洁。

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