当前位置： 首页 >> 疾病预防 夏天可以吃燕窝吗 2024-07-27 来源： 人气：2 次 时尚养生网导读：夏天可以吃燕窝吗？燕窝是滋补品，含有大量的蛋白质、钙等。很多人觉得燕窝太补，夏天吃了会上火，那究竟夏天可以吃燕窝吗？接下来小养编为你讲解。 夏天可以吃燕窝吗 燕窝滋补养颜，是女人滋补的最爱，夏季常吃燕窝，不仅补而不燥，补而不腻，而且可以消暑降火，修复被烈日灼晒的肌肤。可保皮肤不怕阳光，保持美白弹性。这是因为燕窝主要含水溶性蛋白质，这种蛋白质具有大量生物活性分子。 燕窝的做法 冰糖莲子炖燕窝 材料：燕窝5-6克，莲子10粒。 做法： 1、燕窝先用温水（35℃~ 50℃）泡发4小时；然后撕开成一条条，清理挑毛。 2、把燕窝撕成一条一条。 3、把冰糖莲子燕窝放进炖盏隔水炖3个小时。 木瓜燕窝 主料：木瓜1/2个。 辅料：燕窝盏30~50克。 调料：冰糖50克。 做法： 1.先将木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，用汤匙挖出木瓜肉，备用； 2.将燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时，然后取出燕窝，和木瓜肉一同放进炖盅内； 3.同时用第二次浸燕窝的清水煮溶冰糖，趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内，加盖，隔水炖两小时，待温后饮用。 瑶柱燕窝粥 主料：燕窝2盏、干贝30克、大米80克。 辅料：蔓越莓干30克。 调料：食盐1/2茶匙、水适量。 做法： 1.燕窝提前几个小时用温水泡软； 2.砂锅中放适量清水烧开，将洗干净的大米放进锅内； 3.瑶柱也跟着放进去； 4.大火煮开后改中小火煮至大米开花； 5.然后将燕窝和蔓越莓再煮一会儿，燕窝透明了就可以了； 6.出锅前加少许盐调味。 椰汁燕窝 材料：燕窝15克、鲜椰汁2碗、冰糖少许 做法： 1、将燕窝浸泡于清水中，约3小时后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时。 2、待其泡透发胀后，用镊子轻轻择去燕毛和杂质，注意不要弄断燕丝。择净后滤去冷水。 3、把燕窝和椰汁倒进炖盏隔水炖20分钟。 4、炖好后应及时将燕窝从炖盅倒出，炖煮口感以温润爽滑为宜。吃的时候加冰糖调味即可。 燕窝的真假辨别 1.薄身 好的燕窝应该纹理清晰，肉眼看丝丝分明。 2.闻起来淡淡的蛋清味 纯天然燕窝是一股蛋清味。但是干燕窝易脆，运输过程都是加水处理，有时有点霉味也是正常。风干就好了。 3.不要太白 燕窝颜色跟雨季旱季，以及地理位置有关，即便同一批货也会有色差。偏黄或者偏暗都属于正常，对食用没有小儿失神性癫痫治疗费用高吗癫痫微创手术的治疗费用是多少「癫痫病治疗费用」大概需要多少钱儿童癫痫药物一年治疗费用多少郑州癫痫病的专科医院怎么样/好不好 TAG: 相关内容 孩子性早熟有什么危害 荨麻疹拔罐可以治愈嘛 荨麻疹拔罐拔哪里图片 狐臭穿什么面料的衣服 狐臭通过衣服传染吗 白癜风会有什么危害 看完这些危害赶紧治疗把 畏寒怕冷怎么调理 体虚畏寒怕冷怎么调理 女性怕冷吃什么好 怕冷女人吃什么好 女性怕冷怎么调理 女性怕冷如何调理 感冒鼻塞发热口干舌燥 仔细看看这些疗法 免疫力低下怎么调理吃什么 免疫力低吃什么可以调理 一分为二看发热 冬天耳朵怎么防冻 怎样预防冬天冻耳朵 烫伤能喝酒吗 烫伤后多久能喝酒 荨麻疹热敷还是冷敷 不能太热太冷，最好是温敷！ 手生冻疮了会不会痒 长冻疮会不会痛 去狐臭五大偏方 去狐臭偏方大全 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 如何用直发器做卷发 白头发可以拔吗 头发分叉要不要剪掉 发胶和干胶的区别 弹力素伤头发吗 掉头发吃阿胶有用吗 夏天如何扎长发 夹子卷发器怎么用 奶奶灰发泥怎么用 国字脸适合什么发型 天生卷发怎么永久变直 自然卷可以用拉发器来拉直头发 如何使用护发精油 小孩遗传白头发怎么办 怎么用橄榄油护发素 头上的橄榄油应如何清洗 如何改善头发出油 调节生活习惯 自己染发注意事项 自己染发注意事项 塑料卷发筒怎么用 塑料卷发器的使用技巧 拉直发染什么颜色好看 女性中分卷发 染发洗头会掉色吗 染发后如何预防掉色 发膜要做多久最好 如何选购发膜 孕妇能否吃虾 六种方法自测肠胃病 吸脂前需要注意哪些 产妇奶水少的原因分析 孕妇喝红豆汤的好处有哪些 癌症的诱发因素都有哪些 柠檬的好处有哪些 小孩子感冒是如何引起的 磨牙应该如何进行科学治疗 肾阴虚肾阳虚的症状有哪些 女人补钙的原则是什么 经络按摩减肥有用吗 按摩可以让胸部增大 缺锌为什么要补锌 女人腰酸痛究竟是怎么回事 嗳气的治疗方法有哪些 用蔬菜瓜果美颜的小妙招 结扎手术对女人有哪些影响 孩子咳嗽需要注意什么 白血病的诱发病因是什么 宝宝科学健康睡眠的小常识 孕妇一天三餐吃什么有营养 致癌的食物有些什么 小儿服用安乃近有什么危险 醋的一些妙用方法 碳酸钙片的功效及不良反应 道家养生四大方法 宝宝便秘的常见原因 卵磷脂釜底抽薪清扫血管 电梯吞人如何避免
时尚养生网导读：夏天可以吃燕窝吗？燕窝是滋补品，含有大量的蛋白质、钙等。很多人觉得燕窝太补，夏天吃了会上火，那究竟夏天可以吃燕窝吗？接下来小养编为你讲解。 夏天可以吃燕窝吗 燕窝滋补养颜，是女人滋补的最爱，夏季常吃燕窝，不仅补而不燥，补而不腻，而且可以消暑降火，修复被烈日灼晒的肌肤。可保皮肤不怕阳光，保持美白弹性。这是因为燕窝主要含水溶性蛋白质，这种蛋白质具有大量生物活性分子。 燕窝的做法 冰糖莲子炖燕窝 材料：燕窝5-6克，莲子10粒。 做法： 1、燕窝先用温水（35℃~ 50℃）泡发4小时；然后撕开成一条条，清理挑毛。 2、把燕窝撕成一条一条。 3、把冰糖莲子燕窝放进炖盏隔水炖3个小时。 木瓜燕窝 主料：木瓜1/2个。 辅料：燕窝盏30~50克。 调料：冰糖50克。 做法： 1.先将木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，用汤匙挖出木瓜肉，备用； 2.将燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时，然后取出燕窝，和木瓜肉一同放进炖盅内； 3.同时用第二次浸燕窝的清水煮溶冰糖，趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内，加盖，隔水炖两小时，待温后饮用。 瑶柱燕窝粥 主料：燕窝2盏、干贝30克、大米80克。 辅料：蔓越莓干30克。 调料：食盐1/2茶匙、水适量。 做法： 1.燕窝提前几个小时用温水泡软； 2.砂锅中放适量清水烧开，将洗干净的大米放进锅内； 3.瑶柱也跟着放进去； 4.大火煮开后改中小火煮至大米开花； 5.然后将燕窝和蔓越莓再煮一会儿，燕窝透明了就可以了； 6.出锅前加少许盐调味。 椰汁燕窝 材料：燕窝15克、鲜椰汁2碗、冰糖少许 做法： 1、将燕窝浸泡于清水中，约3小时后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时。 2、待其泡透发胀后，用镊子轻轻择去燕毛和杂质，注意不要弄断燕丝。择净后滤去冷水。 3、把燕窝和椰汁倒进炖盏隔水炖20分钟。 4、炖好后应及时将燕窝从炖盅倒出，炖煮口感以温润爽滑为宜。吃的时候加冰糖调味即可。 燕窝的真假辨别 1.薄身 好的燕窝应该纹理清晰，肉眼看丝丝分明。 2.闻起来淡淡的蛋清味 纯天然燕窝是一股蛋清味。但是干燕窝易脆，运输过程都是加水处理，有时有点霉味也是正常。风干就好了。 3.不要太白 燕窝颜色跟雨季旱季，以及地理位置有关，即便同一批货也会有色差。偏黄或者偏暗都属于正常，对食用没有小儿失神性癫痫治疗费用高吗癫痫微创手术的治疗费用是多少「癫痫病治疗费用」大概需要多少钱儿童癫痫药物一年治疗费用多少郑州癫痫病的专科医院怎么样/好不好