对孕妇而言，适度的吃些鸽子肉也是有益处的，孕妇在怀孕期，人体身体素质相对性较弱，此刻适度的吃些鸽子肉，可以提升人体的免疫能力，它的口感也较为口味淡，可以防止孕妇出現容易上火的状况，针对胎宝宝也是有非常好的滋补的功效，可以推动胎宝宝的优良的生长发育，是比较好的一种健康保健的食材。

孕妇可以吃鸽子肉吗

1.鸽子肉营养丰富，中医药学觉得鸽子肉有清肝火壮肾、补气养血、清热去火、生津解渴等作用。鸽子肉便于消化吸收，具备滋补养生养血、袪风祛毒的作用，对病后体弱多病、气血两虚闭经、头昏神疲、记亿衰落有非常好的滋补医治功效。故民俗有一鸽胜九鸡的叫法。

2.鸽子肉蛋白质含量高，便于消化吸收，能改进贫血，对老人、气血虚病弱小、手术治疗患者、孕妇及少年儿童特别适合。

3.鸽子肉中带有最好的胆素，可非常好地运用胆固醇，预防动脉硬化。常常服用，还具备提高皮肤延展性、改进血液循环系统的作用。

4.除此之外，鸽子肉含有的钙、铁、铜等原素及维他命Ａ、Ｂ、Ｅ等都比鸡、鱼、牛、牛肉成分高。

5.乳鸽的骨内带有丰富多彩的软骨素，可与鹿茸片中的软骨素相媳美，常常服用，具备改善肤质体细胞魅力，提高度肤延展性，改进血液循环系统，面色红润等作用。

6.鸽子汤口感口味淡，合适春季滋补，也对症治疗小孩消化不良。

7.怀孕期间可以吃鸽子肉的，鸽子肉为高蛋白食物、低热量食品，蛋白质成分超出兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅与狗等肉类食品，所含蛋白中有很多身体的必须氨基酸，且消化吸收消化率在5%，鸽子肉的脂肪率仅为03%，小于别的肉类食品，孕妇能够安心的服用。

山药鸽子汤

孕妇喝鸽子汤是很滋补养生的，鸽子汤自身制做简易；下边就看来一下幼鸽汤做法。

原材料：幼鸽一只、淮山药一段、木耳2～3朵、鸡蛋6～7个调料：大枣3个、枸杞子少量调味品：生姜片，小葱段，米酒、盐、味精

作法：

1、幼鸽清洗，放进开水里边，天赋加点米酒，去血，捞起来，清洗；

2、放进生姜片，葱段，枸杞子，大枣文火炖1.5钟头；

3、淮山药刨皮，切棍刀块，泡开木耳，鸡蛋像煮蛋一样的煮一下，拨壳；

4、用筷子刺一下，较为酥的情况下，放进鸡蛋和木耳；

5、文火炖20分钟，放进淮山药，再炖到淮山药酥了，盐，味精调料就可以。

温馨提醒：

1、煲汤的幼鸽买略微老一点的，买的情况下能够让卖鸽子的人让你挑。

2、大枣和枸杞子不可以放过多，适当就可以，要不然就变为甜汤了哦。

3、里边的医用敷料能够依据自身的爱好交互，或是放进别的的，比如菌菇类啊。