当我们擤鼻涕的情况下，用到很全力，結果擤完流鼻涕以后，便会觉得到耳朵里面发堵。要不是很严重得话，立即就可以根据咽下的方法来减轻。但有些人发觉，自身无论怎样咽下，都不容易让耳朵里面换气，确实是十分不舒服。既然这样，耳朵里面有一种被塞住的觉得，究竟如何做才可以换气呢?

1.当耳朵里面不自然通风时，用手轻按耳朵里面，用松驰的工作压力轻按耳朵里面，并应用标准气压的转变使耳朵里面恢复过来。可是，这类方式 在应用时要留意技术性，不然难以做到预估的实际效果。

2，深吸气，随后牢牢地地挤压成型鼻部，闭上嘴巴呼吸，如果你听见耳朵里的响声时，它事实上是进到耳内的气体，改变了耳内內外的压差，促使耳朵里面越来越更对外开放。

3，吃泡泡糖还能够协助开启耳咽管，减轻耳朵里面工作压力。

除开应用所述方式 协助人体调节外，建议您应用诊疗方式 开展医治，由于一些病人因耳朵病症而有不适，这时只有立即从这当中耳排出来液體能够协助每一个人必须医治耳朵里面的不适感，不必推迟病况的恶变，使耳朵里面的问题越来越越来越严重，最终影响英语听力。病人盆友在生病期内，不必盲目跟风服食药品，一定要在医师的建议下服食药品，以防对人体导致更为严重的损害，在生活起居中一定要留意健康饮食，不必吃辛辣食物的食材，病人不必抽烟和饮酒。

最终，希望大家都能留意耳朵里面不换气的问题，由于耳朵里面不换气的问题很普遍，但对身体的影响也非常大。假如不可以与本人的具体情况紧密结合，非常容易影响病人的一切正常情况，乃至造成病人不可以一切正常工作中。我衷心祝愿每一个人都能根据科学研究和恰当的方式 痊愈病症，尽快恢复。