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产后盆腔淤血的预防护理

2022-04-27

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采取预防措施,可避免或减少发病。

1.加强计划生育宣传,防止早婚、早育、性交过频及生育较密。宣传科学方法避孕,不采用性交中断避孕法,也不主张禁欲。

2.重视体育锻炼,运动能促进静脉回流、加快血液循环,是最有效的预防盆腔静脉淤血的方法。避免过度疲劳,对长期从事站立工作和坐位工作者,应开展工间操和适当的体育活动。推广产后体操,防止产后大便秘结及尿潴留,有利于生殖器官及其支持组织的恢复及盆腔静脉的回流,对促使生殖器官恢复很有好处。

3.从力学观点讲,仰卧位时,盆腔大部分静脉的位置均低于下腔静脉,其静脉压力虽然比立位或坐位时减低不少,但较侧卧位时明显增高。睡眠时提倡两侧交替屈腿侧卧位,可使盆腔疼痛的症状得到减轻或缓和,对防止甚至治疗某些轻症的盆腔淤血症有很好的效果,也有利于预防子宫后位的形成。

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