最近总是上火都有口腔溃疡了，听说吃些维生素c可以缓解口腔溃疡的症状不知道是不是真的？维生素c一般适合什么样的年龄段吃？

维生素C不能治疗口腔溃疡，因为口腔溃疡不是因为缺乏维生素，而是多种综合因素造成的，比如精神压力，内分泌失调，饮食不规律，作息时间紊乱，免疫力低下等都可能引起口腔溃疡。维生素C虽然不能直接治疗口腔溃疡，但是它对补充身体的维生素，加强新陈代谢，促进溃疡面早日愈合，是有积极作用的。另外也要补充矿物质和微量元素，蛋白质，提高身体的免疫力，就可以使口腔溃疡早日愈合。

维生素c适合任何年龄的患者服用，但健康患者不缺维生素c的患者不建议服用，以免引起中毒或药物堆积现象，容易引起肾结石的发生。在服用维生素c时应注意肾功不全或有胃部疾病的患者，患有消化道溃疡的患者，都不建议服用维生素C，在服用维生素c使用注意饮食，不要进食鱼、虾、蟹海鲜类的食物，建议患者宜多吃蔬菜水果类的食物，应合理营养饮食，注意休息。

1、贫血的人群；维生素C片适合贫血的人群。当我们在平时的生活中不注重饮食营养的全面性，或有患有一些疾病的时候，就容易导致贫血。这时候就可以通过服用维生素C片来进行缓解。因为维生素C片的里面的维生素C成分可以把二价铁还原成三价铁，从而起到治疗和预防贫血的效果。所以不但是贫血的人群可以吃，一些老年人、小孩、孕妇还可以服用维生素C片来预防贫血哦。

2、免疫力差的人群：维生素C片还适合免疫力差的人群。当我们免疫力差的时候，就容易被细菌、病毒侵袭，就容易导致自己患上疾病，危害到自己的健康。而维生素C片可以让我们体里面氨基酸中酪氨酸、色氨酸代谢的速度变快，这样就可以延长机体的生命。还可以提高我们人体对外界环境的抵抗能力。这样就可以增强我们的免疫力，可以让一些疾病远离我们。

3、青少年儿童：维生素C片还适合青少年儿童这类人群。这类人群正处于生长发育的阶段，各方面的营养都应该全面一些。而维生素C片可以促进青少年儿童骨胶原的合成，可以促进牙齿和骨骼的生长。而且这类人群的抵抗能力跟成年人相比也比较差，服用维生素C片还可以增强青少年儿童的抵抗力。另外，维生素C片还可以保护好青少年儿童的眼睛，可以起到预防近视的作用。

维生素C咀嚼片是要咀嚼后才能吞服的,成人常用量每日1次,每次2片即可有效提高免疫力,预防癌症、心脏病、中风,保护牙齿和牙龈等。维生素C咀嚼片的主要成分是维生素C、甘露醇、葡萄糖、白糖、硬脂酸镁、柠檬酸、聚乙烯基吡咯烷酮、羟丙甲纤维素、二氧化钛、滑石粉、胭脂红、柠檬黄、1.2-丙二醇、吐温-80,能预防坏血病以及辅助治疗各种急慢性传染疾病及紫癜等病症。

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