坚信许多人到平常的情况下一定都是有享有过足浴，我们也都了解足浴会令人感觉较为舒适，并且两脚还可以获得非常好的释放出来，可是足浴也是有一定益处，大伙儿所不清楚的，例如可以益寿延年，确保身心健康，能够 活血化淤，还可以增强体质

脚是身体健康之本，智能化和长命之源，人体脆化最先从脚刚开始。脚勤人长命，脚健人身安全壮。平常不爱走路的人通常最开始出現衰退。这些长期性从业用脚来劳动者及一天到晚清茶淡饭的中老年和赤足体力活的农民，就具备长命的身体。健身运动是生命的起源，也是长寿之道。人要健身运动就离不了两脚，脚不但是人类演变的重要，也是人类身心健康存活的守护神。

足道足浴十大益处小结以下：

一、强身健体运动健身、益寿延年；

二、预防神经衰弱和失眠；

三、预防高血压；

四、预防风湿；

五、预防手腿发麻；

六、预防糖尿病；

七、预防发烧感冒，祛寒暖身；

八、美容瘦身；

九、预防脑溢血和脑血栓；

十、缓解疲劳，让人觉得身心愉快。

民俗足道方子：

1、失眠：

服药：吴茱萸40G、白醋（白米醋）适当。

使用方法：用吴茱萸煎汁，添加温开水，现添加米醒，相互配合足浴盆侵泡双足30分钟。每

日一次。

2、高血压

服药：桑树叶、桑枝、茺蔚子各15克。

使用方法：用以上药放水1000ml煎出600ml，去渣渗入足浴盆，睡觉前侵泡双足

30-40分钟。

3、经痛

服药：茴香200克。

使用方法：将以上药煎水去渣后，渗入温开水用足浴盆侵泡双足30分钟，每天一次。