拔罐刮痧是两种非常不错的养生方式，成为我们很多人都在使用的方式方法，但是拔罐和刮痧一定要，于手法以及力度引起高度的重视，才能够降低给我们自身带来的副作用伤害，否则可能会给我们自身带来很大的疼痛感，详细的普及一下拔罐刮痧注意事项吧。

1、刮痧后，注意保暖。为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后(一般刮痧后4----

6小时后)，方可洗澡。如果体质虚弱的最好当天不洗。

2、不宜连续大面积刮拭，应根据被刮者的体质确定刮痧总体时间，以保护正气。

3、刮痧治疗时，不要过分追求刮痧的出现，防止刮拭过度，消耗正气，或造成软组织损伤。

4、刮痧治疗前后饮热水一杯，补充体内水分，促进代谢产物的排除。

5、 切记以下情况不刮痧：

A：有出血倾向的疾病，如血小板减少症，白血病、严重贫血等病禁用此法。

B:严重心脑血管病、肝肾功能不全者慎用此法。

C:新发生的骨折部位不能刮，外科手术瘢痕处也应在3个月以后进行刮痧，恶性肿瘤患者手术后，瘢痕处禁刮。

D:原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁刮。

E:妇女月经期不做身体刮痧，妊娠期禁刮。

F：皮肤有伤口有创面的忌刮。

三、时间安排：

拔罐如果是针对性调理可以罐印消后再拔，一般保健建议两个月左右拔一次。

刮痧也是调理身体待痧印完全消失了再刮，一般保健建议一个季度做一次即可。

注意：个人体质不同，印记消失的快慢不一样。而且体质虚弱者建议少做刮痧拔罐多做艾灸。

了解了拔罐刮痧注意事项才能够帮助我们更好的达到一个非常不错的效果，但是拔罐的时候千万不要将酒精滴在我们的皮肤上，否则可能会给我们自身带来烧烫伤的情况导致我们自身出现长水泡的问题，后果非常严重。