海豹油是一种从海象的身上提炼出的植物油脂。海豹油内带有丰富多彩的不饱和脂肪，这类物质能很好的具有健康保健的作用。针对心脑血管病症，也有癌症等全是能有非常好防止和治疗效果的。因此海豹油常常会被大家用来当保健产品开展应用。那麼海豹油是能够长期服用的吗？下边我们就来给大伙儿介绍一下。

   1.长期服用畜类人体脂肪要考虑到一个关键的要素便是内毒素引起的副作用。在食物网之中，内毒素的积累是伴随着食物网增长的，即越高的小动物，身体的内毒素的积累量越大，因此人类身体内毒素的成分是高过别的小动物的。

   2.海象是食肉动物，是归属于食物网高档的小动物，身体内毒素的积累成分较为高，长期服用会大大增加肝和肾的工作压力，换个角度来看，OMEGA-3不饱和脂肪在海洋鱼类、亚麻籽的成分也较为高。

   3.服食天然植物的OMEGA-3不饱和脂肪尽管消化吸收沒有海豹油来的好，可是根据分子结构消化吸收等方式是能够提升消化吸收使用率的，并且安全系数也远远地比海豹油来的高，依据全新的研究发现在紫苏籽中OMEGA-3不饱和脂肪成分也很高，还含有谷维素片、维生素E、维生素b21、缁醇、不饱和脂肪酸等原素。

   针对轻微的高血压和心脑血管病症的病人，能够将紫苏籽油与一般的植物油等按1：5～10的占比混和，添加到平时服用的之中，能够做到优良的补充和营养均衡的目地，进而防止和减轻病症。

  海豹油尽管是有比较好的保健养生实际效果，可是尽可能還是不必长期性的应用，一般应用三个月后就需要停用，隔一段時间后再开展应用。那样才可以有比较好的保健养生实际效果。应用一切的保健产品全是不可以过多，時间太长。不然得话，是可能会对人体有不太好影响的。