日常生活中，人们低头屈颈的时间更多，导致脖子后的韧带和肌肉老是处于被拉紧的状态，时间一长很容易感到疲惫。

而枕头作为睡眠时最亲密的“伙伴”，能够好好放松颈椎选好这个“伴侣”十分重要。

选好“伴侣”，安睡无忧

如何选择适合自己的枕头，这里有几点建议。