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如何让孩子控制情绪爱生气并不是坏孩子！是有原因的…

2024-10-18

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1、发展年龄在儿童学习愤怒控制的发展过程中，语言与认知能力为重要的关键，在儿童有能力以语言表达其意思之前，常会以情绪与行为的方式来表达其遇到的困难，多数情况都不清楚是什么理由，家长只好用猜的。有语言能力后，可以让小孩表达自己的想法与提出要求，也可以用语言来安抚小孩，儿童会将家长的说法内化成自己的语言，在遇到愤怒或者挫折时，可以以相同内在语言来安抚自己，进而减低愤怒的程度与减少不良的行为。 2、天生气质如果你的小孩讨人喜欢、活动量不大、生活习惯规律、对食物与衣物不挑剔，当然其遇到挫折的机会就低；但如果是情绪反应负向、调节度低、对声音与味道敏感度高、坚持度高且反应过大时，其发脾气与愤怒的时间及频率就会高。其实遇到困难而生气，反而让他有机会学习调适自己的愤怒，否则等到长大都没有处理愤怒的经验反而不好，毕竟现在很多人被称为草莓族，过去可能因为父母亲保护得宜，反而让他们错失学习处理愤怒的机会；也就是适当让小孩跌一下，才会知道什么叫做痛，如何安抚自己的痛与怎样避免再次跌倒。 3、身体的状况有发展迟缓、自闭症、过动症、癫痫或脑性麻痹的小孩，一般会有3〜4倍的机会其情绪的发展比一般小孩差，由于此类型小孩脑部发育原本就比较落后，所以遇到挫折与压力时，由于表达能力的不足与自我的控制力不佳，情绪控制上会比较冲动与易怒，所以处理上更需要耐心与技巧。另外也要注意小孩是否有疲倦、身体不舒服的情形，这都可能让小孩变得讲不听，所以家长需要冷静观察与处理，不要过度反应。 4、电视媒体的影响目前并没有直接的证据证明观看电视会影响小孩的情绪发展，常见的电视卡通如海绵宝宝、蜡笔小新等常被家长诟病内容不适合小孩观看，如果让小孩单独观看当然可能会学到很多不雅的语言与动作。所以建议家长每天花一点时间陪小孩看电视，一方面可以培养彼此的关系，另一方面可以适当提醒与修正不好的言语与社交互动，但仍建议一天不要超过1个小时观看卡通，否则过度的声光刺激对脑部可能有伤害，容易造成小孩比较过动与注意力不集中。 5、家长的教养方式期待小孩不要有愤怒的情绪并不容易，主要还是应该要教导小孩更好的处理方式与避免用破坏及伤害行为；若是直接要求小孩不可以生气或者不听其解释就直接处罚，他可能觉得大人不公平，反而将敌意与愤怒转嫁到大人身上，长此以往可能导致小孩的态度与价值观偏差，

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