妊娠高血糖就是指孕妇在怀孕期非常容易得的一种症状，这针对孕妇的伤害是较为大的，针对胎宝宝的身心健康影响也十分的大，所以说针对孕妇而言，出現高血糖的情况下，一定要提升饮食搭配调理，多吃一些减糖的食材，另外又要确保人体的基本营养成分摄取，那样才可以确保胎宝宝的身心健康。

怀孕高血糖食谱

經典菜谱1

早饭：老豆腐250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克

尽早：苏打饼25克

午饭：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克

午点：黄瓜汁150克

晚饭：青椒炒肉130克、丝瓜鸡蛋汤100克、莴笋拌虾皮110克、二米饭(大米和小米)100克

晚一点：牛乳220克

别的：食用油25克、盐4克

經典菜谱2

早饭：牛乳220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克

尽早：咸切片面包

午饭：炒荠荠菜150克、东瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克

午点：丝瓜150克

晚饭：红烧豆腐50克、清蒸鲈鱼100克、蔬菜水果饺子200克

晚一点：番茄150克

别的：食用油25克、盐4克

經典菜谱3

早饭：煮蛋50克、小米汤50克、牛乳220克

尽早：老豆腐250克

午饭：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾米皮菜秧榨菜汤150克午点：梨100克

晚饭：青椒炒肉130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克

晚一点：番茄150克

别的：食用油25克、盐4克

經典菜谱4

早饭：煮蛋50克、牛乳220克、麸皮吐司面包60克

尽早：花卷馒头30克

午饭：白米饭100克、木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克

午点：橘子150克

晚饭：鲜蘑白汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒荠荠菜150克

晚一点：牛乳220克

别的：食用油40克、盐4克

經典菜谱5

早饭：酱蛋50克、豆桨200克、麸皮吐司面包50克

尽早：柚150克

午饭：二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白切鸡50克、苦瓜炒肉丝125克

午点：小花卷30克、番茄150克

晚饭：二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、圆葱炒鳝丝150克

晚一点：牛乳220克

别的：食用油25克、盐4克