我们了解，睡眠怎么样是立即影响一个人的身心健康及生活品质的，因此 入睡能够说成一件很重要的事儿，我们在平常应想办法确保本身的睡眠，许多人到晚上睡觉是衣着睡袍的，但是也有些人会担忧衣着睡袍入睡会对身心健康产生哪些不好的影响，那麼，到底睡袍入睡衣着好么？

穿睡衣入睡益处以下：

1、有益于睡眠质量。睡袍材质温和，衣着舒服，既有利于入睡，又有利于睡熟。

2、可防多种多样病症。人到睡眠质量时，皮肤毛孔对外开放，易受寒症，例如风寒感冒就与睡后着凉相关。中、老年人普遍的肩周炎也与睡眠质量时肩膀受凉相关。冠心病人受寒刺激性后容易产生心绞痛等病症。而穿睡衣可合理地抵挡睡后的寒症。

3、讲究卫生。大家在工作中、日常生活、学习培训的相处中，必定含有病原菌。而穿睡衣入睡就可以处理交叉式感染问题。

不难看出，睡袍晚上睡觉衣着還是有很多益处的，不仅可以促进睡眠，并且还对一些病症能具有防止的功效，当然，也不是说全部的睡袍晚上睡觉穿全是好的，例如一些麻产品，就不宜在晚上睡觉穿，要不然反倒会对身心健康不好。