当大家被查验出有尿酸偏高的情况下，最先要多重视自身的饮食搭配层面，饮食搭配一定要维持分外的营养成分，由于有很多的病症或是发炎，都可能是由于饮食搭配层面的不留意，因此才会造成病症的出現，得了尿酸偏高的痛风之后，会令人想起能否根据吃洋葱的方式改进，那麼有尿酸偏高的人能不能吃圆葱和别的的食材呢？

会引起尿酸过高吗？尿酸偏高可以吃黑木尔与圆葱吗？

尿酸偏高可以吃木耳吗可以吃木耳的，血尿酸超出标准值一般来说要考虑到是痛风可能，痛风病人应当吃多低嘌呤的食材，少吃中漂呤的食材，不要吃高嘌呤食物的食材，也要留意不必饮酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类食品、奶制品、新鲜水果、蔬菜水果；中嘌呤食物:肉类食品、豆类食品、海货;嘌呤高的食物：豆苗、绿豆芽、茭白、平菇、海菜、动物内脏、淡水鱼。

尿酸偏高的能吃木耳吗木耳的嘌呤含量低，是高尿酸血症病人理想化的食材，留意，食用菌中平菇最好是不必吃，嘌呤含量高，蔬菜水果中西兰花也不必吃，原因一样。

尿酸偏高病人的饮食搭配留意1.应提供一定量的碳水化合物化合物和人体脂肪。如对心肾无不好影响，应多喝水，及其一些有利排尿的降酸茶。

2.在我们平时时要留意我们的烹调方法，要用煮，蒸等烹调方法，而针对这些煎炸的食材要尽量避免吃。

3.多采用含有维生素b21及维他命C的食材。能用食材：米、面、馍馍、牛乳、生鸡蛋、新鲜水果及各种植物油。

4.蔬菜水果除龙须菜、莴笋、花菜、西兰花、香莱外，别的均可食。

5.禁止使用动物内脏、鱼籽、骨髓、金枪鱼、杜蛎、小虾皮、鲭鱼、牡蛎干、肝、肾、脑、海蛎子、蟹、鱼、骨头汤、老母鸡汤、扁豆、荷兰豆、菌类、各种海货等，各种各样明显的调味料及提升神经兴奋的食材如酒、浓茶水、甜味品等。

6.针对休重我们应当维持在我们的客观休重，超载和身体瘦全是不可取的，针对肥胖症工作人员在减肥瘦身时也应当仅有由浅入深，不能急功求成。

7.碳水化合物化合物可推动血尿酸排出来，病人可食含有碳水化合物化合物的白米饭、面点等。

8.蛋白可依据休重依照占比来摄入，1KG休重应摄入0.8克至1克的蛋白，并以牛乳、生鸡蛋主导。如果是猪瘦肉、鸡鹅肉等，应当烧开完去汤服用，防止吃煮肉或卤菜。

9.少吃人体脂肪，因人体脂肪可降低血尿酸排出来。痛风高并发高脂血症者，人体脂肪摄入应控制在总发热量的20至25之内。

10.大量喝水，每天应当饮水2000Ml至3000Ml，推动血尿酸清除。少吃盐，每日应当限定在2克至5克之内。

身患尿酸偏高能吃食材(1)正餐类：米、麦、面食产品、苏打饼、无盐黄油小甜点、高粱米、通心粉、土豆、红薯、芋头、冬粉、荸荠等。

(2)奶制品：鲜牛奶、炼奶、酸牛奶、麦乳精、婴儿奶粉等。

(3)肉类食品与蛋类食品：生鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪的血、猪血、热血、鹅血等。

(4)蔬菜：大白菜、包心菜、窝笋、荠荠菜、雪里红、茼蒿菜、介菜叶、水瓮菜、苋菜、韭菜、芥蓝、西红柿、四季豆、瓜类蔬菜、箩卜、洋白菜、葫芦、辣椒、圆葱、葱、蒜、大蒜、姜、黑木耳、咸菜、朝天椒、酸菜、萝卜咸菜等。

(5)水果：苹果、香蕉苹果、大枣、乌枣、梨、芒果、桔子、橙、青柠檬、莲、红提、石榴、弥猴桃、枇杷果、菠萝蜜、水蜜桃、李子果、金柑、哈蜜瓜、甜瓜、宝瓜、榴莲果、番木瓜、乳香瓜、蓝莓干、龙眼干。

尿酸偏高是引起痛风的十分立即的原因，得了尿酸偏高的盆友一定要加多留意饮食搭配，干万不可以胡吃乱事，不然便会给人体产生非常大的威协，非常容易引起痛风的反复的发病，上边是给大伙儿详细介绍的一些痛风病人的饮食搭配常见问题，大伙儿一定要加多留意起來。