冬季很多人都有泡脚减的习惯，适当的泡脚不仅可促进血液循环，提高身体抵抗力，同时因为脚部穴位对应着身体的很多穴位。因此泡脚也被当作一种最廉价但是保健效果最好的养生方式。

偏方一：用姜汁脚

所谓姜汁泡脚就是在泡脚的水中加入几块打扁的生姜片就可以了。特别是对于那些冬季手脚冰凉的女性就具有很好的提高抗寒能力。

偏方二：用白醋泡脚

日常在泡脚的水加滴几滴白醋在泡脚的话，不仅可以使你脚部的皮肤变得又嫩又滑，同时还可消除一天的疲劳感，助你拥有一个好的睡眠。

偏方三：用盐水泡脚

对于有脚气的的人冬季泡脚的时候可以在水中加点盐，这样做一方面可以治脚气，一方面还可起到很好的杀菌清洁的作用，而专家认为用盐水泡肢还有助于去除足部的寒气，起到治疗感冒，促进血液循环，起到护肾，抗衰老等强大的保健功效呢？

偏方四：艾叶泡脚

艾叶可是中医针灸和不可缺少的一种中药之一哦，而用艾叶泡脚了可以发挥出很大的养生保健功效，同时艾叶还可以搭配不同的材料进行泡脚均可发挥出不错的养生保健功效。

1、用艾叶直接泡脚可促进血液循环，促进睡眠，去除体内湿气。

2、用艾叶加花椒进行泡脚有助于提高抗寒能力，同时还可防治脚气病，特别是冬季脚容易出汗，容易脚臭的小伙伴们特别适用。

3、用艾叶同红花一起泡脚可缓解因为血液循环过差引起的瘀血手脚冰冷的问题，同时对于改善静脉曲张也有一定的辅助治疗的作用。但是对于一些血压本身就高的人就不适合用此方进行泡脚了，因为红花具有活血化瘀的作用，但是两者一结合就会使得血压突然升高。

4、艾叶加盐可降火，冬季气候干燥很容易因为上火而引起牙痛，咽喉痛等一些上火症状，此时用艾叶同盐水一起泡脚就可起到很好的降火功效哦。

偏方五：用桂皮泡脚

肾脏功能不好的人一般会有水肿，而如果可以用桂皮进行泡脚的话就可起到一定的消除水肿的作用。因此冬季水肿的患者也可适当的用桂皮进行泡脚。

偏方六：用红花泡脚

红花具有活血化瘀的作用，因此对于那些经常手脚发麻，甚至出现下肢淤血的人而言可以经常用红花来泡脚以起来祛淤止痛的作用。冬季人们易发皮肤裂开，冻疮等问题，因此如果可以在秋季或者初冬提用用红花 泡脚则可以起到很好的预防作用。

但是，我们也知道是药三分毒，因此中医建议日常不要随便的选择中药泡脚。如果要用中药泡脚的话最好也要注意循序渐进的原则，同时日常在进行泡脚的时候还要注意健康泡脚，注意避免一些不良的泡脚习惯。