一般说来，胚胎停育后再次怀孕的时间至少应该在6个月以上。这是因为人的卵巢功能恢复至少要两三个月，而子宫内膜的恢复至少要半年左右。当确定再次怀孕的时候，应该做到以下三点：

1、胎心监测，了解胎儿发育情况。

一般胚胎8周左右有胎心，胎停育现象在8—12周就有可能出现，所以建议孕妈咪要学会在孕期经常听胎心，可以买一个快乐妈咪胎语仪，足不出户就可以实时监测宝宝的胎心状况，随时观察胎儿的发育。

也可以在怀孕8周左右特别去医院做一个B超检查，以便及早检查胎儿和胎盘的发育情况。如果出现了胎心，孕妈大致就可以睡个安稳觉了。

2、保证身心放松。

准备怀孕的女性，无论是自己还是周围的朋友发生过胎停育，均不能为此过度担忧。紧张、压力会导致机体内分泌的失衡，对于胚胎、胎儿的健康发育也是不利的。

3、做好孕前检查并积极锻炼。

胚胎停育之后的再次怀孕，应该有适当的准备期，注意饮食均衡、生活规律、锻炼身体以及孕前的检查等等，并积极参加妇婴医院为准妈妈们特别准备的健康课堂，多与医生进行沟通，全方位了解孕前、孕中、产后的各种孕期知识。