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生吃酱油真的对健康很不好

2024-01-05

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酱油是我们家家必备的一种调味品,而且现在酱油的品种和品牌也越来越多了,吃法和用法也有不少,不过我们想提醒大家,在我们吃凉拌菜以及饺子的时候生吃酱油可是非常不利健康的。

酱油不能生吃的原因

首先,根据国家标准规定,每100毫升酱油中大肠菌群必须小于等于30MPN,致病菌(沙门氏菌、志贺氏菌和金黄色葡萄球菌)不得检出。除此之外,还特别规定,每毫升餐桌酱油(用于佐餐)的菌落总数必须小于等于3万个单位,而烹调酱油没有这个规定。而且,其实无论哪种酱油,在生产、贮存、运输和销售过程中都可能受到微生物的污染。如果经常拿烹调酱油代替餐桌酱油来生吃,尤其夏天,容易发生腹泻或引起其它胃肠道疾病。

生酱油的制作工序

酿造酱油有一个较复杂的过程,酿造时需先把小麦、黄豆等经过适当的蒸煮,然后接入纯种培养的米曲霉菌种,在控制适宜的温度、水分、时间条件下制成曲子,再加入适量浓度的盐水,并在40~50℃的恒温下发酵15天左右,还要再加入摄氏80℃的热水浸泡一定时间,最后经过过滤才能制成生酱油。了解了生酱油的酿造过程,我们就可以明白,酿造生酱油的工序多、时间较长,这就难免造成各种污染。

合理的利用食材,遵守食材自有的一些饮食禁忌,才能得到更好的味觉享受,同时也能更好的保护好自己和家人的健康。

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