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不吃晚餐真的能减肥吗

2024-08-06

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不吃晚餐确实可以减肥。其实不吃晚饭是可以减肥的，但效果并不是很明显，而且反弹也很厉害，长时间的饿肚子，也会使胃不堪重负而产生病变。建议您：减肥期间晚餐以低热量高纤维的蔬菜水果为食材，即可起到减少热量摄入减轻体重，同时保持机体生命活动所需能量的正常供给。以上就是减肥瘦身栏目下与晚餐,减肥有关，关于“不吃晚餐真的能减肥吗”相关内容，希望能够帮助到您！

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