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肠胃不适 食疗调理有效果

2024-02-05

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  肠胃不适吃什么食疗好

  1、人参炖猪肚

  材料:人参、猪肚、生姜、葱、糯米。

  做法:猪肚加食盐洗净之后备用;葱去葱头切断;糯米洗净之后与葱段、人参一起放进猪肚内,可用针线稍稍缝合一下以免糯米在炖煮的过程中跑出;砂锅内加水,把填满食材的猪肚放进锅内,开火炖熟即可食用。

  2、莲子糯米粥

  材料:莲子、糯米、红糖。

  做法:莲子提前用清水泡发10-20分钟,然后去掉莲子心,放进锅内与清水煮沸捞出备用;糯米洗净之后放进锅内,加清水,煮沸之后放刚刚捞出来的莲子,根据个人口味再加适量的红糖即可。

  3、陈皮萝卜汤

  材料:白萝卜、陈皮、山楂、食盐、香菜。

  做法:白萝卜洗净之后滚刀块备用;陈皮与山楂分别用清水冲一遍;把以上所有食材放进锅内加清水开火煮熟;这时把香菜洗净切碎,出锅前撒上香菜末以及食盐即可食用。

  肠胃不适这些食物不能吃

  上文小编给大家介绍了3款能调理肠胃不适的食疗方,那么生活中有哪些食物是肠胃不好的朋友不宜食用的呢?下面接着来了解下吧。

  1、洋葱

  洋葱是生活中常见的食物,但是肠胃不好的朋友最好别吃洋葱,肠胃功能不佳的朋友吃洋葱会导致腹痛、腹泻以及胀气等病症。专家建议,想吃洋葱的朋友一定要把洋葱彻底煮熟,这样做可以降低洋葱诱发的不适感。

  2、豆类

  豆类食物是养生保健的好食材,但是豆类食物对肠胃不佳的朋友来说是非常不友好的。因为豆类食物里含有的水苏糖、棉子糖等成分会引起肠鸣、腹胀等症状,患有消化性溃疡、急性胃炎、慢性浅表性胃炎的患者都不宜食用豆类食物。

  3、酒精

  喝酒会伤害到身体健康,对于肠胃不适的人来讲,酒精会加重你的病情。专家认为,喝酒会导致胃黏膜损伤,如果你患有胃肠道糜烂,那么酒精还会刺激到你的消化道。

  4、冰淇淋

  冰淇淋在高温天气是非常受欢迎的,但是肠胃系统不好的人对冰淇淋应该敬而远之,因为冷饮会影响肠胃功能的正常运转,普通人吃大量冰淇淋都会引起身体不适了,更何况你是原本就患有肠胃疾病的人。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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