匆匆忙忙的日常生活之中，如何去调理人体，如何去给人体健康养生，忙碌的工作中时的内心越来越愈来愈有工作压力，愈来愈厚重，让许多男士和女士一天到晚提不起来精神，那麼很有可能是肾精不足而造成的问题，肾功能降低以后的主要表现很多种多样，中药材补肾的方法有很多，那麼想寻找恰当，并且效果非常的好的药品也并不是那麼难，来了解一下中药补肾实际效果好么的益处，中药有哪些?

繁忙的快节奏生活及繁杂的工作中，让一些男性一天到晚晕晕乎乎的提不起来精神，此刻很可能是肾精不足，肾脏功能降低的主要表现。中药补肾因其有利于服食、功效优良、副作用小等优势逐渐遭受热捧。下边就来了解一下补肾壮阳好的十种中药有哪些。

杜仲

温性，味甘微辛，能补虚、强筋壮骨，对肾虚引发的腰脊酸痛、足膝无力、小孩肾虚两下肢麻木及其女性肾虚造成的下意识者，为适合。如同明朝中医缪希雍表述说：杜仲主腰脊痛，益肾气，坚骨筋，脚中酸疼。盖腰为肾之府，松懈不可以，肾将惫矣。杜仲补其不够，益肾故也。

首乌

有补虚、益肾血的功效，各代中医均用之于肾虚的人。明·李时诊说过：首乌，能益气养血益肝，固精益生产肾，健骨筋，乌髭发，为滋补养生灵丹妙药，功在生地黄、天门冬诸药以上。清朝名中医黄宫绣亦云：首乌，诸书皆言滋水补肾壮阳，乌发益身，备极称赞。但凡肾虚的人秀发早白，或腰膝柔弱、骨筋酸疼，或小伙频繁遗精，女人清稀者，食之两相宜。

虾

温性，味甘咸，入脾经，有壮阳补肾的功效。凡因肾精孱弱、脾肾虚引发的腰脚无力，或阳痿，或小伙不孕不育症病人，宜多食虾。食材中药材与便方》还曾详细介绍：肾虚，阳痿，腰脚痿弱乏力：茴香30克，炒研末，生虾仁90~120克，捣和为丸，米酒吞服，每服3~6克，1日2次。

胡桃

温性，味甘，既能润肺止喘，又能补肾填精，还能促进消化。适合肾虚喘嗽、频繁遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、排便燥结的人服用。如同《医学衷中参西录》常说：胡桃，为滋补养生肾脏，强壮骨筋之本药，故善治腰疼腿疼，一切骨筋疼痛。为其能补肾壮阳，所以能固齿牙，乌双鬓，治虚损喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女人崩带等症。

伏苓

性温，味甘涩，有利肾固涩、健脾止泻的双向作用。神农本草经千种录》称作“脾肾之药也”本草从新》亦说它能“健脾锁精”本草新编》中还说：伏苓不特益肾，且能涩精补肾壮阳，与淮山药并且用，各为末，日日夜夜白米饭调服。凡肾虚的人频繁遗精、早泄、清稀、小便禁不住或频多则，宜常食之。

以上详细介绍的这种中药材可以协助大伙儿在调养肝脏的另外，又可以给肾脏功能获得优良的健康养生自然环境，适度的我们要寻找中药补肾实际效果好么的益处，另外我们要让自身的心脏释放压力，让自身的的身上装个假。