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头晕目眩耳鸣怎么办?突然耳鸣头晕目眩?

2024-05-31

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头晕目眩是生活中很常见的病症,引起的原因有很多,主要是由于身体健康状况出现异常引起的,会对健康造成很多不利影响,需要及时调理,那么头晕目眩耳鸣怎么办?突然耳鸣头晕目眩?头晕目眩耳鸣可以通过一些方法缓解恢复,下面就来详细了解具体方法吧。 1、穴位按摩 中医根据穴位对身体的影响,所得出的一些保健按摩手法能有效缓解头晕目眩耳鸣的症状,如耳门、听宫、听会、翳风这三个穴位,位于面部,耳屏正中与下颌骨髁突之间的凹陷中,长按有开窍聪儿泄热活络的功效,用拇、食、中指揉搓耳廓及耳后颈部十多次,再按揉耳门、听宫、听会、翳风等穴,每穴15-30秒。 2、耳廓牵引按摩 用拇、食、中指捏住耳廓做牵引法十多次,然后用中指插入耳内做快速的震颤法。与此同时,病者自己用手捏往鼻子向外鼓气,可反复做2-3次。另外还可以早晚捏提耳廓20一30次。 3、饮食法调理 (1)枯草汤 枯草汤中所用的生白芍,有养血敛阴,柔肝止痛,平肝阳的功效。常用看来治疗头痛眩晕、胁痛、腹痛、四肢挛痛等病症。 方法:生白芍15g,生杜仲25g,夏枯草25g,黄芩10g。就是先煎前三味药,放入三茶盅水,煎煮半个小时,从火上拿下来,稍微停一会再加入黄芩,再煎5分钟就可以,每天早晚各服用一次。 (2)淮山杞子炖猪脑 中国有句俗话缺什么补什么,头晕目眩耳鸣一般都是因为血液缺氧,大脑供氧不足,所以说吃猪脑补脑,能有效的缓解症状。 方法:淮山药25g,枸杞子15g,猪脑2副。将猪脑表面上红筋剔去,与淮山、枸杞子一起加水炖汤。 (3)芝麻枸杞首乌饮 芝麻枸杞首乌饮中的首乌有治疗血虚头昏目眩的作用,而且芝麻、枸杞及乌首相结合,还有滋阴平肝,养血乌发的功效。 方法:黑芝麻、枸杞子、何首乌各15g,菊花9g,水煎后服用,每天一次。 4、及时到医院检查治疗 引起头晕目眼的原因有很多,许多疾病也有头晕目眩耳鸣的症状,如高血压、脑瘤、耳内疾病都能有头晕目眩耳鸣的症状,若头晕目眩耳鸣症状特别严重还伴有昏厥的情况发生,应尽早去医院检查,查出原因配合治疗。 5、小贴士 以上方法都能有效的缓解头晕目眩耳鸣的症状,但自身也应注意,养成良好的生活习惯如早睡早起、坚持身体锻炼、少饮酒,这样才能有效的避免头晕目眩耳鸣的症状的出现。 6、头晕适合吃的水果 1、橘子:橘子皮对头晕有很好的缓解功效。柑橘类的食物能有效缓解焦躁、紧张、沮丧的情绪,对头痛、头晕也颇有帮助。要注意的是,肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰。 2、芒果:食用青芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 3、龙眼:桂圆治疗虚劳赢弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚头晕效果显著。 4、山楂:具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药 5、草莓:草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外,对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中含有一种胺类物质,对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。 6、葡萄:葡萄富含镁、维生素C和铁,有一定的药用价值,是重要的供能食物和滋补品。

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