水果是我们不可或缺的食物种类之一，水果的种类有很多种，不同的水果营养也是不一样的，甚至适用的人群也同。水果虽好，但是食用水果也是非常有讲究的哦，就比如说：有些水果就不能空腹吃，那

水果是我们不可或缺的食物种类之一，水果的种类有很多种，不同的水果营养也是不一样的，甚至适用的人群也同。水果虽好，但是食用水果也是非常有讲究的哦，就比如说：有些水果就不能空腹吃，那么下面就由小编来为大家介绍下不能空腹吃的水果吧!

哪些水果不能空腹吃

桔子

桔子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜。

山楂

山楂的酸味具有行气消食作用,但若空腹食用,不仅耗气,而且会增加饥饿感并加重胃病。

甘蔗

空腹时吃甘蔗切勿过量,否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

吃催熟的水果好吗

乙烯利是最常见的催熟剂,它在温暖湿润的环境中会释放出“乙烯”气体,这是让食物变熟的主要“功臣”。乙烯本身无毒害作用,在苹果、香蕉等水果成熟的时候都会自然释放出这种气体,所谓的催熟,不过是人为加入这种气体,让食物快速变熟而已。催熟剂不超标使用对人体是无害的。如果吃催熟的蔬果不仅会影响身体健康，而且还会对身体产生一些副作用，比如说苹果啊还有香蕉，一些催熟的话就会产生一些化学物质食用后对身体健康有所影响、

通过以上的介绍，相信大家对于不能空腹吃的水果都有了一些了解，以免刺激肠胃，出现胃黏膜受损的情况。我们应该合理的选择和搭配，这样才能更加健康。水果不能空腹食用，也不要吃催熟或者是不应季的水果哦!