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远离酸性体质不熬夜 让身体回归健康碱性

2021-10-22

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远离酸性体质不熬夜 让身体回归健康碱性 5种导致的原因

如今,大家对养生保健都非常的重视,所以“酸性体质”这个专业术语对大家来说并不陌生,但是很多人都处于一种只知其一、不知其二的状态。那么究竟什么是酸性体质?酸性体质的原因是什么?

我们都知道人体的内环境是细胞进行新陈代谢的主要场所,正常情况下,其PH值在7.35至7.45之间,呈弱。学过化学的朋友都知道,PH数值越小,酸性越强,所谓的酸性体质就是指人体体液的PH值小于7.35。一般来说,机体的PH值皆呈弱碱性,当人体出现饮食不节、熬夜、缺乏运动等情况时,体液的PH值就会降低,造成酸性体质的原因大致有以下5种:

1熬夜

酸性体质是百病之源,熬夜是慢性自杀。熬夜和酸性体质可谓狼狈为奸,且长期熬夜会使机体内环境的PH值一直低于7.35,这对健康来说,是非常大的一个隐患,根据调查研究显示,大约有85%的恶性肿瘤患者都属于酸性体质。不仅如此,酸性体质还更易出现肥胖、皮肤粗糙、睡眠障碍、情绪烦躁等症。现代人由于工作方式和生活方式的改变,整个生活作息均发生了变化,而熬夜亦成了最大的标签,无规律的睡眠会打乱人的正常生物钟,导致内分泌紊乱,加重体质酸化。


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