当前位置： 首页 >> 日常养生 天热头疼怎么回事？天热头疼的原因有哪些？ 2024-06-03 来源： 人气：4 次 夏天天气炎热的时候，人体很容易受到各种不利的影响，这对健康是非常不利的，那么天热头疼怎么回事？天热头疼的原因有哪些？夏天头疼的原因有很多，需要及时做好护理工作，下面就来详细了解夏天头疼的原因，以及正确的护理方法吧。 1、血容量减少头疼 夏天气温高，天气一热人体为了散热降温而大量出汗，此时若不及时补充水分，则会使人体血容量减少，大脑因此供血不足，容易出现头疼的情况。 2、血压降低头疼 天气热的时候人体会大量出汗散热，出汗的时体表血管扩张，血液由内而外分流，血液的再分配会使血压偏低的人血压更加降低，从而头疼，医学上称之为颅压或低血压性头疼。 3、血糖偏低头疼 人们夏天经常因睡眠不好，脾力不虚弱，食欲不佳而引起头疼。该类头疼的原因是营养不良，血糖偏低，致使大脑缺乏所必须的能量而产生头疼。 4、食用冷饮头疼 夏天人们喝冷饮时因为热的口腔和力粘膜经不住骤然而来的刺激，这种刺激致使力粘膜下血管发生痉挛，同时反射性的引起脑血管痉挛为时短暂，但它会使大脑忍受不了这突如其来的血液断流，而不能迅速做出应激反应，于是使人产生头疼。 5、饮食刺激头疼 夏天如果是在天气热的同时又进食了刺激性的食物，比如酒精饮料、咖啡饮料等等都可能会导致血管扩张而刺激神经引起头疼。 6、紫外线过敏头疼 天气热如果是一晒太阳就头疼的话，可能是因为紫外线过敏引起的。紫外线照射直达皮肤的真皮层，同时，紫外线辐射还会导致自由基在体内急剧增加，使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害，甚至改变免疫系统，造成头部疼痛等疾病。 7、情绪焦虑头疼 天气热出现的头疼可能是因为天气过热身体出现了忧虑、烦闷、焦急，情绪易激动等等不良的情绪反应而出现了头疼的情况。 8、疾病引起头疼 天气热出现的头疼还可能是因为身体本身患有某些疾病，扩散或反射性地影响到头部而出现头疼的情况。常见的有眼部、耳部、牙齿、鼻窦、颈部等等病变，这种情况要及时就医进行检查治疗。 9、如何预防中暑 1.做好防晒的准备工作。夏天尽量不要在中午阳光最强烈的时候进行户外活动。如果一定要出门，记得要准备好太阳伞、太阳帽、太阳镜等防晒用具，最好还要涂抹PH值较高的防晒霜，还要带上充足的水。家里或者手提包里一定要准备一些防中暑药品，如藿香正气水、仁丹、风油精等。 2.体弱者尽量减少外出。老年人、孕产妇、儿童和婴幼儿体质虚弱，是中暑的高发人群。所以这些人应尽量减少室外活动，更不能长时间在高温的环境或者烈日下活动和行走，当感到热时不要依靠冷饮来降温，而要借助自然风或电风扇、空调来降温。多吃清淡、易于消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。 3.坚持做耐热锻炼。长期在办公室工作的上班一族感到热时，就可以享受到空调带来的凉爽，其实这类人群存在着很大的中暑隐患，如果离开空调房间，在室外呆的时间过长或者出现停电时，就极有可能出现中暑。坚持做耐热锻炼很有必要，每天挤出一点儿时间到室外活动，主动去适应自然气温的变化；在办公室里工作时要多喝水，补充体内流失的水分。 4.经常喝水。我们不要等口渴了才想起喝水，每天要喝2升左右的水。当我们出汗较多时可以适当饮用一些淡盐水，补充人体失去的盐分。少喝冰冻饮料。 5.多吃水果和蔬菜。夏天的时令蔬菜、水果非常多，都可以用来解渴和补充水分，多吃一些，还可以满足身体的营养需要。 6保持充足的睡眠。夏天气温非常高，人体新陈代谢比较旺盛，身体消耗也大。第每天保持充足的睡眠，可以使大脑和身体各个部位都得到充分的休息，对我们的生活和工作都有好处，也能预防中暑。安徽治疗癫痫病的医院排行榜安徽羊羔疯什么医院好癫痫病济南哪家医院看的好济南羊羔疯要怎么治疗呢治疗癫痫济南那家医院比较好 TAG: 相关内容 冬季养肝护肝吃什么 五款养生粥推荐你 补钙的蔬菜水果有哪些 八类补钙食物分享你 十大抗癌的野菜 已经帮你准备完毕 女人喝什么汤补血最有效 五类补血汤让你恢复血色 宝宝发烧吃什么 婴儿感冒发烧食谱推荐 冬季喝什么汤好 为你推荐五款养生汤 推荐7天早餐减肥食谱 瘦身不用愁 孕妇吃什么好,孕妇食谱大推荐 八种饮食坏习惯最易上火 你中招了吗 胃病怎么调理 推荐三种食疗配方 如何排毒消肿瘦身 六类食谱快速排毒 贫血吃什么好 贫血吃什么对气血好 常吃巧克力的好处 巧克力有哪些益处 痛经吃什么好 痛经的食疗方法推荐 维生素c的作用 维生素对身体的五个好处 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 如何用直发器做卷发 白头发可以拔吗 头发分叉要不要剪掉 发胶和干胶的区别 弹力素伤头发吗 掉头发吃阿胶有用吗 夏天如何扎长发 夹子卷发器怎么用 奶奶灰发泥怎么用 国字脸适合什么发型 天生卷发怎么永久变直 自然卷可以用拉发器来拉直头发 如何使用护发精油 小孩遗传白头发怎么办 怎么用橄榄油护发素 头上的橄榄油应如何清洗 如何改善头发出油 调节生活习惯 自己染发注意事项 自己染发注意事项 塑料卷发筒怎么用 塑料卷发器的使用技巧 拉直发染什么颜色好看 女性中分卷发 染发洗头会掉色吗 染发后如何预防掉色 发膜要做多久最好 如何选购发膜 孕妇能否吃虾 六种方法自测肠胃病 吸脂前需要注意哪些 产妇奶水少的原因分析 孕妇喝红豆汤的好处有哪些 癌症的诱发因素都有哪些 柠檬的好处有哪些 小孩子感冒是如何引起的 磨牙应该如何进行科学治疗 肾阴虚肾阳虚的症状有哪些 女人补钙的原则是什么 经络按摩减肥有用吗 按摩可以让胸部增大 缺锌为什么要补锌 女人腰酸痛究竟是怎么回事 嗳气的治疗方法有哪些 用蔬菜瓜果美颜的小妙招 结扎手术对女人有哪些影响 孩子咳嗽需要注意什么 白血病的诱发病因是什么 宝宝科学健康睡眠的小常识 孕妇一天三餐吃什么有营养 致癌的食物有些什么 小儿服用安乃近有什么危险 醋的一些妙用方法 碳酸钙片的功效及不良反应 道家养生四大方法 宝宝便秘的常见原因 卵磷脂釜底抽薪清扫血管 电梯吞人如何避免
夏天天气炎热的时候，人体很容易受到各种不利的影响，这对健康是非常不利的，那么天热头疼怎么回事？天热头疼的原因有哪些？夏天头疼的原因有很多，需要及时做好护理工作，下面就来详细了解夏天头疼的原因，以及正确的护理方法吧。 1、血容量减少头疼 夏天气温高，天气一热人体为了散热降温而大量出汗，此时若不及时补充水分，则会使人体血容量减少，大脑因此供血不足，容易出现头疼的情况。 2、血压降低头疼 天气热的时候人体会大量出汗散热，出汗的时体表血管扩张，血液由内而外分流，血液的再分配会使血压偏低的人血压更加降低，从而头疼，医学上称之为颅压或低血压性头疼。 3、血糖偏低头疼 人们夏天经常因睡眠不好，脾力不虚弱，食欲不佳而引起头疼。该类头疼的原因是营养不良，血糖偏低，致使大脑缺乏所必须的能量而产生头疼。 4、食用冷饮头疼 夏天人们喝冷饮时因为热的口腔和力粘膜经不住骤然而来的刺激，这种刺激致使力粘膜下血管发生痉挛，同时反射性的引起脑血管痉挛为时短暂，但它会使大脑忍受不了这突如其来的血液断流，而不能迅速做出应激反应，于是使人产生头疼。 5、饮食刺激头疼 夏天如果是在天气热的同时又进食了刺激性的食物，比如酒精饮料、咖啡饮料等等都可能会导致血管扩张而刺激神经引起头疼。 6、紫外线过敏头疼 天气热如果是一晒太阳就头疼的话，可能是因为紫外线过敏引起的。紫外线照射直达皮肤的真皮层，同时，紫外线辐射还会导致自由基在体内急剧增加，使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害，甚至改变免疫系统，造成头部疼痛等疾病。 7、情绪焦虑头疼 天气热出现的头疼可能是因为天气过热身体出现了忧虑、烦闷、焦急，情绪易激动等等不良的情绪反应而出现了头疼的情况。 8、疾病引起头疼 天气热出现的头疼还可能是因为身体本身患有某些疾病，扩散或反射性地影响到头部而出现头疼的情况。常见的有眼部、耳部、牙齿、鼻窦、颈部等等病变，这种情况要及时就医进行检查治疗。 9、如何预防中暑 1.做好防晒的准备工作。夏天尽量不要在中午阳光最强烈的时候进行户外活动。如果一定要出门，记得要准备好太阳伞、太阳帽、太阳镜等防晒用具，最好还要涂抹PH值较高的防晒霜，还要带上充足的水。家里或者手提包里一定要准备一些防中暑药品，如藿香正气水、仁丹、风油精等。 2.体弱者尽量减少外出。老年人、孕产妇、儿童和婴幼儿体质虚弱，是中暑的高发人群。所以这些人应尽量减少室外活动，更不能长时间在高温的环境或者烈日下活动和行走，当感到热时不要依靠冷饮来降温，而要借助自然风或电风扇、空调来降温。多吃清淡、易于消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。 3.坚持做耐热锻炼。长期在办公室工作的上班一族感到热时，就可以享受到空调带来的凉爽，其实这类人群存在着很大的中暑隐患，如果离开空调房间，在室外呆的时间过长或者出现停电时，就极有可能出现中暑。坚持做耐热锻炼很有必要，每天挤出一点儿时间到室外活动，主动去适应自然气温的变化；在办公室里工作时要多喝水，补充体内流失的水分。 4.经常喝水。我们不要等口渴了才想起喝水，每天要喝2升左右的水。当我们出汗较多时可以适当饮用一些淡盐水，补充人体失去的盐分。少喝冰冻饮料。 5.多吃水果和蔬菜。夏天的时令蔬菜、水果非常多，都可以用来解渴和补充水分，多吃一些，还可以满足身体的营养需要。 6保持充足的睡眠。夏天气温非常高，人体新陈代谢比较旺盛，身体消耗也大。第每天保持充足的睡眠，可以使大脑和身体各个部位都得到充分的休息，对我们的生活和工作都有好处，也能预防中暑。安徽治疗癫痫病的医院排行榜安徽羊羔疯什么医院好癫痫病济南哪家医院看的好济南羊羔疯要怎么治疗呢治疗癫痫济南那家医院比较好