如何轻松补血?
2021-08-20
来源:
人气:15 次
如何轻松补血?冬天来了,很多女性都觉得很冷,这就是血液不通畅的表现。那么,女性们如何轻松补血 。
固元膏补血
固元膏中有阿胶、红枣,可以补血,还有黑芝麻、核桃仁能补肾,冰糖能润燥,又有酒在里面增加功效,而且做法又非常精细,特别容易消化吸收,所以一般在连吃1—2个月后,血色素都会明显增加,特别适合妇女长年年服用,而且也适合老年人补血、补肾,治疗咳喘效果也很好。
材料:高筋粉260克、奶粉15克糖40克、盐4克 酵母4克 、全蛋液25克 、水65克 、汤种83克、 黄油25克。
固元膏适量制作:
1、除黄油固元膏外的所有材料放面包机内揉成团,加入黄油揉成完全阶段。
2、揉好的面团放温暖湿润处进行基础发酵致两倍大。(大约28℃)
3、面团取出排气切割三份滚圆,蒙保鲜膜松弛15分钟。
4、松弛好的面团擀成椭圆形。
5、从长边开始折叠起来,再松弛15分钟。
6、准备好固元膏,补血养颜的关键材料。
7、再次将面团擀长,均匀抹上固元膏。
8、从上至下卷起来放入吐司盒内,进行第二次发酵。(大约38℃)
9、发至8分满,表面刷牛奶,烤箱预热200度烤40分钟(上色后盖锡纸)。
小贴士:
1、除了固元膏外还可以放别的馅料,什么也不放就吃白吐司又是另外一种风味。
2、汤种制作:用水和面粉5:1的比例搅拌均匀,放入小锅内用小火煮至出现纹路放凉即可,记住要不断搅拌哦,不然要糊了。
3、关于配方,每种面粉的吸水量都不同,方子中的水分请酌情添加。
4、各个烤箱的温度也各有差异,一定要根据自家烤箱的实际温度来调整。
西安癫痫医院哪家合理收费癫痫的预防要点有哪些北京市哪里癫痫医院好
TAG:
相关内容