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菠萝蜜核的功效与作用禁忌

2024-03-25

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菠萝蜜核具有一定的药用价值，其中含有丰富的营养物质，如蛋白质、矿物质等。正常人适量食用可补充人体所需的多种微量元素和维生素，并不会对身体造成不利影响。但部分人群由于个人体质原因，不建议过量食用或服用后进行相应活动。一、功效1.润肠通便：菠萝蜜核中含有一定量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，从而达到缓解便秘的作用。2.安神助眠：菠萝蜜核中还含有人体所必需的色氨酸成分，适当进食后能够起到辅助安神助眠的效果，对于失眠的人群有一定的帮助。3.补益气血：菠萝蜜核味甘性平，入脾经、肾经，有养阴生津、补益脾胃之气的功效，可用于治疗因脾胃虚弱所致食少纳呆、大便溏泄等症状。4.其他功能：中医认为菠萝蜜核性质偏温，能暖中散寒，因此也可用于改善女性宫冷不孕的情况。此外，菠萝蜜核还可用于制作中药，具有活血化瘀、消肿止痛的作用，适用于跌打损伤者。二、禁忌 1.过敏人群禁服：如果自身属于易过敏的体质，则要谨慎食用菠萝蜜核，以免出现皮肤瘙痒、红疹等不适症状。2.糖尿病患者慎服：因为菠萝蜜核中的糖含量较高，如果患有糖尿病的人群长期大量吃菠萝蜜核，可能会导致血糖升高，不利于病情恢复。日常生活中应注意避免一次性食用过多菠萝蜜核，否则会增加肠胃负担，引起腹胀、腹泻等情况发生。若想通过菠萝蜜核来调理身体，应在医生指导下合理用药，不可盲目自行使用。

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