脊柱是我们人体中关键的一部分，脊柱对我们的性命都拥有立即的关联，当脊柱出現一些问题的情况下，对身心健康的影响我非常大的。伴随着年纪的慢慢增长，脊柱也会出現衰退的状况。因而在日常生活中，大伙儿要控制酒烟，少吃一些较为刺激性的食材和油腻感的食材，当久站或是久做的情况下，要留意常常的活动人体。

1.年纪要素：

一般而言，伴随着年纪的持续增长，脊柱骨骼、骨节、肌腱等组织产生脊柱退行性变改变的水平和范畴将持续加剧，但同样年纪其退行性变改变的水平和范畴可各有不同，此关键与诸后天性继发性要素相关。

2.漫性肌肉劳损：

漫性肌肉劳损造成 的脊柱退行性变改变包含3个层面。

血压岗位、技术工种等导致的漫性肌肉劳损。因为从业岗位不一样，所在的办公环境和工作内容能够使脊柱提前产生退行性变改变或退行性变改变水平加剧，如长期性从业低下头劳动者或伏案工作的人，非常容易产生颈部肌腱损伤和颈椎病;长期性从业运送或低头工作的人，非常容易导致椎间盘退行性变改变等。故从某种程度上讲，岗位、技术工种也是一种发病要素。

血液长期性姿态欠佳。在生活起居与工作上，欠佳的姿态和姿势可慢慢毁坏体形均衡，并不需要显著的创伤史，就可引起颈腰背部疼痛，必定会促进脊柱提前产生脊柱退行性变改变。

补充长期性高强度活动。因为身体的骨节活动有一定的程度，脊柱骨节也一样，脊柱骨节的活动是各个方面的，关键有屈式、后伸、脊柱侧弯和转动。如椎间盘以伸屈活动主导，也可脊柱侧弯，基本上沒有转动;腰椎以侧屈和转动主导，伸屈较少。脊柱的活动范畴以颈椎骨及上椎间盘较大，特别是在颈胸交界处及胸腰交汇处。因此 ，在日常事务和日常生活，应竭尽全力防止不符合脊柱生理学的活动。长期性超程度的体育竞赛也是造成脊柱提前或加快脊柱退行性变改变的要素，如造型艺术体操运动员或杂技演员多身患脊柱退行性疾病。

3.创伤：

脊柱，尤其是颈、腰段，是身体活动力较大的位置之一，相对性别的位置来讲，较早产生退行性变改变或退行性变改变的程度重，若脊柱承担了创伤，因为其偿还工作能力较弱，通常能够提前或加快脊柱退行性变改变。