抗衰老还强五脏,不要钱的强身法不知道的可惜了
2021-08-16
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舌头口腔底部向口腔内突起的器官,由平滑肌组成。虽然我们本能说话、吞咽都是舌头活动的结果。但舌头另外的活动则有更多的好处。
活动舌头的好处
舌通于心,舌体运动相对的对心脏有好处。凡是舌质色淡的,一般为心血不足;舌尖发红,则属心有热;舌体不灵活的,则血管硬化的可能性较大;舌体半边发麻,是否要考虑为中风先兆,也是有一定的道理。舌体运动,不仅有防治以上各种症象的出现,还可促进味觉与语言功能的加强。同时,还使口腔也随着运动。所以,能增进味觉的功能,就在于此。
1、舌抵上腭
静坐闭目冥心,舌尖轻舔上腭,凝神静气,调和气息。用舌尖轻轻抵住上腭,再用舌尖在上硬腭处正反转圈各36次。当唾液充满全口后分3次咽下。咽时要汩汩有声,直送下丹田。久行此法,五脏邪火不炎,气血流畅,百脉调匀,有益寿之功。
2、赤龙搅海
用舌尖舔摩内侧齿龈,从左至右,由上至下,紧贴上下牙龈转圈,正反各36圈,然后,再用舌尖舔摩上唇颊侧和下唇颊侧36圈,顺序同上。当唾液充满全口后分3次咽下。此法久之可固齿,健脾胃,轻身祛病。
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