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更年期糖友饮食如何控制

2023-12-14

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糖尿病是更年期人的常见病,不管是初患糖尿病还是有病史的患者,饮食控制都是糖尿病治疗的基础措施。中老年患者、肥胖的轻型病例有时单用饮食控制即可达到治愈目的。

视病情轻重制订节食方案

轻型患者往往肥胖,适当节制饮食是主要疗法。采取低热量饮食,主食的限制可采取递减或聚减的方法,聚减可及时减轻胰岛细胞的负担,一般效果更好些。如饥饿感强烈,可选食含糖量少的蔬菜充饥。每日用三餐者,膳食热量的分配按早1/5、午2/5、晚2/5的比例安排食物量。有条件采用少量多餐制者,更有利于减轻每次进餐的糖负荷。中型和重型患者在药疗的同时,也要注意饮食节制。每日主粮和副食的摄人量应按医生的规定、并要相对固定,以免引起血糖波动太大使尿糖不易控制,甚至出现低血糖反应。

禁止食用含糖量高的甜食

糖和甜食,应列为不吃之列。水果要视病情而定,病情不稳定时或严重时不吃,控制得较好时,可少量吃,且要观察对尿糖、血糖的影响,使尿糖、血糖明显增高的水果最好不吃。烟、酒等辛辣刺激之品也应停用。

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