当前位置： 首页 >> 食疗养生 4种食物提高你的免疫力 4种食物提高你的免疫力的方法 2024-08-14 来源： 人气：3 次 1、 菌菇类 研究表明，金针菇、香菇等菌类食品有助于提高身体免疫力，尤其是香菇中已证实的一种物质--诱导剂，能干扰病毒体内蛋白质的合成，提高身体抗病毒能力。 2、 大蒜 大蒜虽然气味有些重，但它确实是提高免疫力的良品。大蒜对巨细胞病毒有抑制作用，多食大蒜可抗病和提升免疫力。 3、 牛奶 牛奶中蛋白质含量丰富，人体的抗体主要就是由蛋白质构成的，常吃含蛋白质丰富的食品，有利于提高免疫力。 4、 猕猴桃 猕猴桃被称为“维C之王”，维生素C能增加白细胞吞噬病菌的能力，可有效增强人体免疫力。 此外，注意休息、多吃清淡的食物、保持积极向上的心理等也是提高免疫力的关键。哈尔滨癫痫病能治好吗哪里治癫痫治得好哈尔滨癫痫病正规医院哪看癫痫病好哈尔滨癫痫病医院好吗 TAG: 相关内容 吃南瓜有什么好处 原来南瓜还能这么吃 莲藕的gi值 糖尿病可以吃莲藕吗 苦瓜里面是红色的能吃吗 苦瓜里的红籽能吃吗 苦瓜能去湿气吗 苦瓜怎么吃去湿气 苦瓜敷脸的正确方法 苦瓜敷脸可以去痘痘吗 冬瓜可以放冰箱保鲜吗 冬瓜怎么保存时间长 芋头淀粉含量高吗 芋头对哪些人不宜吃 炒苦瓜要放水吗 苦瓜里的白瓤可以吃吗 芋头青了还能吃吗 芋头发芽了还能不能吃 香菇泡久了有毒吗 香菇泡水的功效与作用 4种食物提高你的免疫力 4种食物提高你的免疫力的方法 秋葵家常做法 秋葵有什么禁忌 苦味食物具有什么作用 吃苦味食物对身体作用 苦瓜汁减肥法有效吗 苦瓜汁每天喝多少适宜 干香菇怎么保存 干香菇怎么保存不会生虫 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 女性保持年轻做到7件事 这7件事女性做到可保青春 女性长时间吹空调导致不孕 女性备孕不能做的事 女性备孕的注意事项 女性全身体检主要集中在五大重点 如何预防宝宝中暑 宝宝中暑的症状及急救方法 女性日常怎么保养 如何正确使用卫生巾 月经期千万别做这些事 婚前检查有哪些项目 婚前检查避免4种疾病 女性小便很黄是怎么回事 为什么女性小便很黄 女人如何补肾 哪几种卫生巾容易过敏 来月经头痛是怎么回事 女人警惕4个衰老危险信号 白领养生方法有哪些 孕妇能否吃虾 六种方法自测肠胃病 吸脂前需要注意哪些 产妇奶水少的原因分析 孕妇喝红豆汤的好处有哪些 癌症的诱发因素都有哪些 柠檬的好处有哪些 小孩子感冒是如何引起的 磨牙应该如何进行科学治疗 肾阴虚肾阳虚的症状有哪些 女人补钙的原则是什么 经络按摩减肥有用吗 按摩可以让胸部增大 缺锌为什么要补锌 女人腰酸痛究竟是怎么回事 嗳气的治疗方法有哪些 用蔬菜瓜果美颜的小妙招 结扎手术对女人有哪些影响 孩子咳嗽需要注意什么 白血病的诱发病因是什么 宝宝科学健康睡眠的小常识 孕妇一天三餐吃什么有营养 致癌的食物有些什么 小儿服用安乃近有什么危险 醋的一些妙用方法 碳酸钙片的功效及不良反应 道家养生四大方法 宝宝便秘的常见原因 卵磷脂釜底抽薪清扫血管 电梯吞人如何避免
1、 菌菇类 研究表明，金针菇、香菇等菌类食品有助于提高身体免疫力，尤其是香菇中已证实的一种物质--诱导剂，能干扰病毒体内蛋白质的合成，提高身体抗病毒能力。 2、 大蒜 大蒜虽然气味有些重，但它确实是提高免疫力的良品。大蒜对巨细胞病毒有抑制作用，多食大蒜可抗病和提升免疫力。 3、 牛奶 牛奶中蛋白质含量丰富，人体的抗体主要就是由蛋白质构成的，常吃含蛋白质丰富的食品，有利于提高免疫力。 4、 猕猴桃 猕猴桃被称为“维C之王”，维生素C能增加白细胞吞噬病菌的能力，可有效增强人体免疫力。 此外，注意休息、多吃清淡的食物、保持积极向上的心理等也是提高免疫力的关键。哈尔滨癫痫病能治好吗哪里治癫痫治得好哈尔滨癫痫病正规医院哪看癫痫病好哈尔滨癫痫病医院好吗