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孩子该怎样刷牙

2021-07-05

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养成良好刷牙习惯

不管是用普通牙刷还是用电动牙刷,彭大夫指出,儿童从小养成正确、良好的刷牙习惯才是最关键的,一定要每天刷牙,每次一定要刷彻底。

因为牙齿的保健跟口腔卫生有直接的关系,所以如果说刷了牙但是没刷彻底就跟没刷牙一样,起不到清洁口腔、牙齿的作用。

正确的刷牙方法

我们都知道刷牙要采用竖刷法、顺刷法,因为这种刷法是比较科学的,能有效去除牙齿上的细菌,不要拉锯式的刷法。按照正规要求来讲,刷牙的时间要遵守“三三制”,即一天三次,一次三分钟,而中午刷牙往往不能够保障,所以现在提倡的是早晚两次刷牙。

再者,刷牙时牙刷与牙齿要呈45度角,牙齿和齿床交接处最容易卡东西在里面,很多人刷牙的方式不正确,导致牙菌斑堆积。口腔内有200至300种细菌,吃完东西后,这些细菌会和食物残渣结合,产生一种黏胶作用,粘在牙冠及牙釉质上,这就是牙菌斑。吃完东西后5到18个小时就会产生牙菌斑,刷牙可以阻断牙菌斑生成。

除此之外,刷牙的时候要适当按摩牙龈,这样可以促进局部的血液循环,在牙齿周围的这些组织抵抗力就会增强,否则如果在细菌很多的情况下则会出现发炎、牙龈炎等一些疾病。所以按摩牙龈、刷牙都是对牙齿局部的一种保护。

孩子该怎样刷牙

2-4岁:建议选择刷头小、刷毛软的牙刷。这个阶段宝宝单靠自己很难把牙刷干净,所以父母要帮宝宝刷牙。可以让孩子坐在父母的膝盖上,父母从后方扶住孩子的头部帮助他刷牙。每天早晚各一次,每次2~3分钟。

5-7岁:建议选择杯形刷毛的牙刷,毛刷边缘柔软,刷头要小。此时父母应逐渐教会孩子独立刷牙,并监督检查刷牙效果,如有清洁不够的角落,父母仍应帮助孩子清洁干净。

8岁后:选儿童牙刷要选刷毛柔软、混合设计、刷头较小的牙刷。等换完牙后,爸妈可以为孩子选用保健牙刷。

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