夏季火气容易旺盛?多吃这5种降火食物
2022-01-06
来源:
人气:12 次
灭掉夏季5把火 靠这些食物!
1、肝火旺——喝点梨水
生活不规律、饮食不协调、心情抑郁烦躁都会导致肝火旺盛。肝火旺盛的人,常会表现得脾气暴躁,而且还会伴随口干、口臭、眼红、眼干、长痘、倦怠等身体症状出现。对待肝火旺,可以喝点梨水。
食疗方:梨水。先将10克川贝母捣碎成粉末,再将备好的2个梨子削皮切块,一起放入锅中炖煮,再加入冰糖适量后即可服用。
2、胃火旺——喝点绿豆粥
夏天来了,人们喜欢吃“路边摊”、喜欢“啤酒+撸串”,可这样吃很容易导致“胃火烧身”。当体内有胃火时,可能会出现舌苔黄厚,牙龈肿痛、口干舌燥、口臭、便秘等症状。清胃火,可以熬点绿豆粥。
食疗方:绿豆粥。取石膏粉、粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏粉,后再去渣待用,再在液体中加入粳米、绿豆,煮熟后加入调味料即可服用。
3、心火旺——喝点莲子汤
中医认为,心火分虚实两种,虚火主要有手足心热、盗汗、悸烦不宁、寐少梦多等表现,实火主要有口干、口苦、躁动不安、小便短赤灼热、面红目赤、苔黄、口舌糜烂肿痛等表现。降虚火可服用金银花水,降实火可喝莲子汤。
食疗方之降实火:金银花水。将浸泡半小时的金银花放入水中煎熬,可先熬煎15分钟,倒出药汁,再加水熬煎,取二煎药汁,还可第三次加水煎取汁。最后将汁液装入瓶中,代茶饮用。
食疗方之降虚火:莲子汤。取莲子(不去莲心)与桅子适量,放入锅中炖煮,待香味扑鼻后可加冰糖适量,糖化后服用即可。
4、肺火旺——吃点猪肝
机体若感受外邪或因七情内伤,将会影响肺的正常生理功能,继而出现口干、舌燥、咳嗽、咽痛等一系列热症。对待肺火,可吃点猪肝汤。
食疗方:猪肝汤。猪肝与菊花适量,放进锅中熬煮,煮至肝熟,加入调料,即可吃肝喝汤。
5、肾火旺——吃点猪腰
中医诊病的过程中,肾火多为阴虚火旺的虚证,主要有烦热、头晕目眩、耳鸣,牙疼、口腔溃疡、腰膝酸软等表现。去肾火,可以使用“清补”的方法进行。
食疗方:猪腰。猪腰、枸杞子、山萸肉适量,共放入水中煮至猪腰子熟,加入调料后即可服用。
癫痫病大发作都有哪些的症状北京好的癫痫医院在哪武汉的比较好治癫痫的医院- 山竹能放冰箱冷冻吗能放多久
- 石灰水做冰粉对人体有害吗 冰粉里的石灰水有什么作用
- 湿热体质三伏天可以泡脚吗
- 怎么看榴莲肉坏没坏 怎么看榴莲肉坏没坏熟
- 洗冷水澡有什么好处 早上洗冷水澡有什么好处
- 百合苦是什么原因 百合有点苦什么原因
- 吃黄皮果血糖会升高吗 血糖高可吃黄皮果吗?
- 绿豆汤喝了能吃药吗 喝过绿豆汤可以吃药吗
- 每天跳绳200下算运动吗 跳绳200个算剧烈运动吗
- 三伏天艾灸的好处与功效有哪些 三伏天艾灸的功效和好处
- 绿豆汤煮出来为什么是红色 绿豆汤煮出来为什么是红色的呀?
- 筋膜枪是运动前用还是运动后用 运动前能用筋膜枪吗
- 煮绿豆汤需要提前泡吗 绿豆汤不用提前泡的煮法
- 洗冷水澡能减肥吗 用冷水洗澡可以减肥吗
- 筋膜枪有副作用吗 使用筋膜枪有什么副作用