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每天跳绳200下算运动吗跳绳200个算剧烈运动吗

2024-08-10

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也算运动。在刚开始运动的时候，人体的血液循环就会开始加快，此时人体的心跳也会加速，所以相对于坐着一动不动来说，每天就算只跳绳200下也是算运动的。但是如果每天只跳绳200下的话，那么所消耗的热量是比较低的，一般是起不到很好的减肥效果的，如果想要减肥的话，那么建议最好是控制饮食，并加大运动量。以上就是运动养生栏目下与跳绳有关，关于“每天跳绳200下算运动吗”相关内容，希望能够帮助到您！

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