别再乱吃药!身上有6个神奇止痛穴,哪痛按哪里
2022-01-16
来源:
人气:14 次
生活中身体总会出现一些疼痛,忍一忍熬过去,还是立刻吃药解决?其实,我们身上就有很多天然“止痛开关”,通过按压穴位可止痛,方便又有效!
头痛:揉列缺穴
受风感冒而突发剧烈头痛的时候,我们可以掐按手腕处的凹陷处的列缺穴。当剧烈头痛时,可用指尖点按列缺穴,力度要有疼痛酸胀的感觉,维持点按3分钟左右,可以有效缓解头痛。
牙痛:掐按合谷穴
民间有句俗话,叫做牙疼不是病,疼起来要人命。若牙痛是因牙齿本身的问题,要尽快寻求牙医帮助,若不是牙齿本身的器质性病变,可掐按合谷穴来快速止痛。
揉穴时用拇指指尖,按于对侧合谷穴,其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5~1分钟。按揉合谷穴治疗牙痛一般采取交叉按揉的方法,就是左侧的牙痛按揉右侧的合谷穴,反之亦然。要注意,孕妇牙痛是不可按揉合谷穴的。
胃痛:揉足三里穴
因为吃了冷饮、吃了冷风、吃得不恰当等引起胃痛时,可掐按大腿外侧的足三里穴。
掐按时可用手指或用梳子背、笔尖等用力按压,力度以有酸痛感为宜,维持3分钟左右,可快速地缓解胃痛。
腰痛:揉委中穴
腰痛常表现为突然发作,腰背部剧烈酸痛,俯身仰身都很痛,中医认为,一般多由于感受了风寒等外在的邪气,或是气血运行不畅等导致的。治腰痛首先要进行正规检查,除此外,还可试试按揉委中穴。
委中穴是治疗腰背部疾病的重要穴位。用双手拇指端按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,一般可连续按压20次左右,同时与腿部的屈伸相配合。
背痛:按压后溪穴
办公族因长期伏案使背上的督脉受到了压抑,长期下来很容易悲痛频发。而按压后溪穴可将被压抑的督脉解放出来,使身体中的阳气上升,邪气下降,自然就会舒服一些。
按摩时,可以用一手的拇指指尖抵住另一手的后溪穴,边按压边揉动,按摩3~5分钟,感到有酸痛感为佳。
脚痛:捏太白穴
很多人喜欢去逛街或徒步旅行,但可能都有这样的感觉,走一段路后会发现脚部疼痛。这时不妨脱下鞋捏捏太白穴,就能发现脚部疼痛得到缓解。
将一只脚搁在另一条腿上,会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线,这就是足弓。这个弧线的起始点,就是太白穴。癫痫病可不可以预防怎样选择治疗癫痫的方法武汉癫痫病医院患者都认可
- 山竹能放冰箱冷冻吗能放多久
- 石灰水做冰粉对人体有害吗 冰粉里的石灰水有什么作用
- 湿热体质三伏天可以泡脚吗
- 怎么看榴莲肉坏没坏 怎么看榴莲肉坏没坏熟
- 洗冷水澡有什么好处 早上洗冷水澡有什么好处
- 百合苦是什么原因 百合有点苦什么原因
- 吃黄皮果血糖会升高吗 血糖高可吃黄皮果吗?
- 绿豆汤喝了能吃药吗 喝过绿豆汤可以吃药吗
- 每天跳绳200下算运动吗 跳绳200个算剧烈运动吗
- 三伏天艾灸的好处与功效有哪些 三伏天艾灸的功效和好处
- 绿豆汤煮出来为什么是红色 绿豆汤煮出来为什么是红色的呀?
- 筋膜枪是运动前用还是运动后用 运动前能用筋膜枪吗
- 煮绿豆汤需要提前泡吗 绿豆汤不用提前泡的煮法
- 洗冷水澡能减肥吗 用冷水洗澡可以减肥吗
- 筋膜枪有副作用吗 使用筋膜枪有什么副作用