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【胃酸倒流怎么办】_胃酸倒流_治疗方法_解决办法

2021-11-20

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胃酸是人们胃里面的分泌盐酸,也是必要存在,胃酸过多会产生腐蚀作用,而胃酸倒流也容易引起反胃。对于胃酸倒流怎么办的问题,一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯,合理饮食很重要。

1.胃酸倒流的病症可通过改变生活习惯来以改善,如睡觉前两小时不要吃东西,睡觉时垫高头部;提醒病患,必须减少进食刺激食道黏膜的食物如酒、咖啡及肥腻食物;胃酸倒流有时可经由药物控制反胃的症状,如给病人服用胃酸抑制剂,但如果症状持续存在时,就需要用手术的方法,才能有效地舒解症状。

2.按时定量就餐,维护“活门”的功能

饮食规律,合理营养,不过饱不过饥,定时定量是重点,少吃或不吃宵夜,吃完饭不应马上工作或剧烈运动;睡觉前两小时不要吃东西,睡觉时垫高头部,以防胃酸反流。

3.睡前两个小时不要吃东西

不喝含咖啡因成分的饮料,如咖啡、茶叶。尽量避免摄取太油腻、太甜的食物,如巧克力、蛋糕,因为这类饮食会让下食道括约肌的压力降低,增加胃酸的逆流。此外,也要尽量避免喝带有酸味的果汁,如柠檬汁、番茄汁,因为这些酸的饮料再刺激发炎的食道,加重胸口灼热感及胸痛。


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