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芦笋和西红柿能一起吃吗​ 芦笋和西红柿怎么一起吃

2024-05-23

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芦笋和西红柿能一起吃吗 西红柿和芦笋是可以一起吃的。 西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B和维生素C;芦笋中含有非常丰富的叶酸,有益于心脏,是天然的抗氧化剂。 芦笋和西红柿怎么一起吃 材料:鸡蛋 适量,西红柿 适量,芦笋 适量,料酒 适量,盐 适量,白糖 适量 做法: 1、材料准备好。 2、芦笋切掉尾部,切段。 3、西红柿切块。 4、鸡蛋打入碗内,加入少许料酒、清水,搅打散。 5、平底锅烧热,倒油,将蛋液放入,轻拨,成蛋块,取出。 6、平底锅再次烧热,放入葱花,煸炒出香味。放入西红柿,煸炒。 7、加入盐。 8、加入鸡蛋。 9、加入少许白糖,提鲜,搅拌均匀即可。 小贴士: 1、鸡蛋液中加入少许料酒、清水,可以使鸡蛋更加滑嫩。 2、芦笋一定要先将尾部的硬丝部分切掉,或者是用刨皮器刨皮,否则影响口感。 芦笋和西红柿是可以一起吃的,不过要注意吃法。

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